Hodnotenie:
Kniha je všeobecne dobre prijímaná, chválená pre svoj humorný a jednoduchý prístup k meditácii, vďaka čomu je prístupná a prospešná pre čitateľov, najmä pre tých s ADHD. Je vnímaná ako cenný zdroj svojpomoci, ktorý podnecuje k pozitívnemu mysleniu a poskytuje praktické poznatky o meditácii. Niektorí čitatelia ju však považovali za mätúcu a nespĺňajúcu ich očakávania.
Výhody:⬤ Veselá a pútavá
⬤ ADHD friendly
⬤ priamočiara a náučná
⬤ ponúka praktické rady
⬤ pomáha s pozitívnym myslením
⬤ ľahká a ľahko čitateľná
⬤ zaoberá sa mechanikou meditácie aj jej prínosmi
⬤ užitočná v aktuálnych situáciách.
⬤ Niektoré časti sú považované za mätúce alebo „gobbledy gook“
⬤ nemusia spĺňať očakávania každého
⬤ nie všetci čitatelia ju považujú za akčnú alebo užitočnú.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate
Realistická, drzá a ľahko čitateľná kniha Moja myseľ nechce mlčať! je kniha, ktorá spochybňuje mýty o meditácii.
Je určená pre obyčajných, vystresovaných ľudí, ktorí majú starosti s peniazmi, čudné rodiny a hemoroidy. Kniha Moja myseľ nemlčí je napísaná dvoma robustnými Glasgowčanmi s krátkou dobou pozornosti a je určená každému, kto je zvedavý na meditáciu, ale odradí ho čokoľvek, čo je príliš "woo-woo".
Nie je to duchovná cesta, ani vás nezlepší v kung-fu. Pomôže vám byť k sebe láskavejší, zastaví vás pred vytočením a urobí vás menej náchylnými k emocionálnym výkyvom.
