Moja magická trojka, ktorá ma oslobodzuje: Rýchla intervencia proti úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

My Magical Three That Sets Me Free: A Quick Intervention for Anxiety

Obsah knihy:

Amir prežíva väčšinu dňa úzkosť.

Zdá sa, že jeho mozog neustále nad všetkým premýšľa. Aby toho nebolo málo, srdce mu bije ako o život, ruky sa mu trasú a miestnosť sa točí.

Amir sa cíti zmätený vo svojom vnútri. Keď sa prechádza a učí sa počítať do troch, Amir si kladie tri jednoduché otázky, aby si uľavil: Dá sa to vyriešiť? Mám prostriedky na to, aby som to vyriešil? A kedy je ten správny čas na riešenie starostí? S každou otázkou sa Amir stáva schopným rozhodnúť, či nechať starosti tak, alebo ich vyriešiť.