Moja Ikaria

Recenzie čitateľov

Kniha opisuje autorkinu cestu na Ikariu v Grécku a jej pátranie po tajomstve dlhého a spokojného života, pričom sa inšpiruje obyvateľmi ostrova, ktorí sú známi svojou dlhovekosťou a energickým životným štýlom. Kniha je veľmi dobre prijímaná pre pútavé rozprávanie a hlboké úvahy o zdraví a šťastí.

Kniha je dobre napísaná, zábavná a inšpiratívna a ponúka cenné poznatky o stredomorskej strave a životnom štýle. Čitatelia oceňujú jej prívetivé rozprávanie, humor a hrejivé spojenie s obyvateľmi Ikarie. Pre mnohých je tonikom pri spochybňovaní moderného životného štýlu zameraného na súťaživosť a konzum.

Niektorí čitatelia spomenuli nedostatočnú podporu digitálnych formátov a vyjadrili nespokojnosť so spôsobom vrátenia knihy. Hoci sa mnohým páčila, niektorým by sa niektoré jej koncepty mohli zdať nezmyselné.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Ikaria

Obsah knihy:

Pred tromi rokmi sa Spiri Tsintziras cítila psychicky, fyzicky a duchovne vyčerpaná. Bola vyčerpaná - vychovávala deti, viedla domácnosť a riadila podnik.

Prejedala sa, aby sa udržala v chode, a potom sa večer vyčerpaná prepadla pred televízor a pýtala sa sama seba: „Načo to všetko? ' Spiriina snaha o zdravší a výživnejší život ju zaviedla z predmestia v Melbourne do rodného Grécka a na malý grécky ostrov Ikaria. Obyvatelia Ikarie, ktorá je súčasťou známych „modrých zón“, žijú šťastne, zdravo a dlho.

Inšpirovaná ich príkladom, Spiri urobila niekoľko jednoduchých zmien v životnom štýle a vďaka tomu schudla, získala energiu a prehĺbila spojenie so svojimi najbližšími. A čo je najlepšie, nemusela sa vzdať chleba ani vína! Spiriina srdečná kniha spomienok, ktorá obsahuje chutné rodinné recepty, poteší a pobaví každého, kto sa utápa v každodennej rutine, a povzbudí vás, aby ste svoje zdravie a šťastie dali na prvé miesto.