Môj mozog má otvorených príliš veľa záložiek: Ako rozpliesť náš vzťah s technikou

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za pútavý štýl písania a zrozumiteľný obsah, ktorý sa zaoberá výzvami nášho digitálneho sveta a ponúka praktické rady na zlepšenie digitálnej pohody. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavé čítanie, ktoré ich povzbudilo k sebareflexii nad používaním technológií.

⬤ Pútavý štýl písania
⬤ príbuzné príklady
⬤ informatívne a praktické rady
⬤ nabáda k sebareflexii o používaní technológií
⬤ užitočné pri plánovaní stretnutí o digitálnej pohode.

Niektorí čitatelia môžu považovať obsah za príliš relatívny alebo konfrontačný, ale neboli spomenuté žiadne zásadné zápory.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Obsah knihy:

Technológie používame na spojenie, prácu, učenie sa, zlepšenie kondície, nakupovanie a dokonca aj na randenie. Ale kto má skutočne kontrolu: vy, platforma alebo vaše zariadenie? Táto kniha vracia čitateľovi jeho moc. Môj mozog má otvorených príliš veľa kariet" skúma, ako zlé digitálne návyky a skúsenosti poškodzujú život a čo s tým môžeme urobiť.

Tanya Goodinová je aktivistka za digitálny detox a teta z agónie, ktorá bije na poplach v súvislosti s problémami digitálneho životného štýlu, s ktorými denne zápasíme Goodinová prostredníctvom spomienok na konzultácie s klientmi a odborných analýz rozoberá, čo sa deje a prečo, a hovorí nám, ako to môžeme napraviť. Či už riešite problém s partnerom, ktorý bezmyšlienkovite scrolluje, namiesto toho, aby vás počúval ( phubbing ), s rodičom, ktorý bez súhlasu zaplavuje sociálne siete fotografiami svojich detí ( sharenting ), alebo patríte k 66 % ľudí, ktorí trpia nutkavým používaním mobilu ( nomofóbia ), v tejto knihe sa naučíte, ako rozpoznať a označiť závislé správanie - svoje aj iných - a nájdete použiteľné odpovede.

Kniha obsahuje diagnostické príručky na odhalenie varovných signálov a manifest za zlepšenie digitálneho občianstva a skúma život, lásku a prácu v porovnaní s technológiami. V každom z 24 zahrnutých scenárov Goodin ponúka slovnú zásobu na začatie rozhovoru, ktorú tak zúfalo potrebujeme na to, aby sme sa vyrovnali s naším novým odvážnym digitálnym svetom a mohli v ňom šťastne existovať. Preskúmajte nezabudnuteľné fakty, známe prežité skúsenosti a starostlivo vypracované riešenia s touto bibliou zlepšujúcou návyky.

Medzi zahrnuté scenáre patria:

⬤  Doomscrolling - nekonečné konzumovanie doom-and-gloom správ, zvyk udržiavaný algoritmami vyhľadávajúcimi pozornosť, ktorý vyvoláva úzkosť a depresiu;

⬤  Kultúra porovnávania - 52 % tínedžerov sa cíti menej sebavedomých, pretože sa cítia nedostatočne, keď porovnávajú svoje profily na sociálnych sieťach s profilmi iných ľudí;

⬤  Upíri nakupujúci - nakupujúci bez spánku počas noci, ktorí míňajú o tretinu viac ako nakupujúci cez deň, a to od nočných hráčov až po vyčerpaných rodičov;

⬤  Digitálne dedičstvo - do konca storočia by mohli existovať 4. 9 miliárd zosnulých používateľov internetu, ale len 7 % z nás chce, aby sa naše online profily zachovali aj po smrti;

⬤  Cybercondria - Dr. Google spôsobuje vlnu nesprávnych diagnóz od úzkostlivých vyhľadávačov, medzi ktorými je 35 % všetkých dospelých v USA;

⬤  Clicktivism - známy aj ako slacktivismus, je signalizáciou cnosti prostredníctvom performatívneho pripojenia sa k online cieľom, ale môže to niekedy viesť k zmysluplnej zmene?