Môj denník všímavosti: Vedomostný denník a omaľovánka: Omaľovánka a denník pre dospelých s inšpiratívnymi citátmi

Pôvodný názov:

My Mindfulness Diary: A Mindfulness Colouring Book and Journal: An adult colouring book and diary with inspirational quotes

Obsah knihy:

Niekedy je toho na nás v živote priveľa a často sme v strese alebo sa obávame o budúcnosť a zabúdame žiť v prítomnosti.

Mindfulness nám umožňuje nájsť si čas, aby sme odbremenili svoju myseľ a začali relaxovať. Môj denník všímavosti bol vytvorený tak, aby vám umožnil používať všímavosť mnohými spôsobmi.

V tejto knihe môžete písať, čmárať, vyfarbovať množstvo krásnych ilustrácií a dokonca sa na život pozerať inak vďaka inšpiratívnym citátom. "To, čo robíme dnes, je najdôležitejšie.".