Mladšia pokožka začína v črevách: Vyzerá to tak, že sa vám podarí identifikovať a eliminovať spúšťače starnutia pleti - lepok, víno, mliečne výrobky a cukor.

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj vedecký prístup k stravovaniu a zdraviu pokožky so zameraním na holistický wellness a praktické zmeny životného štýlu. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný, pútavý text a podrobné plány jedál a recepty. Hoci 28-dňový diétny plán môže byť náročný na úplné dodržiavanie, mnohí považujú usmernenia za uskutočniteľné a účinné na zlepšenie pleti a celkového zdravia.

⬤ Dobre napísaný a pútavý
⬤ komplexný a holistický prístup k zdraviu pokožky
⬤ praktické a ľahko realizovateľné plány jedál a recepty
⬤ kladie dôraz na ohľaduplné stravovanie a zmeny životného štýlu
⬤ jasné vysvetlenie vedeckých poznatkov o strave a starnutí pokožky
⬤ pomohol mnohým používateľom výrazne zlepšiť ich pokožku a zdravie.

⬤ 28-dňový diétny plán môže byť ťažké úplne dodržiavať
⬤ niektorí čitatelia považujú za náročné plne si osvojiť navrhované zmeny životného štýlu
⬤ vyžaduje si to čas a úsilie, aby sa dostavili výsledky.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Younger Skin Starts in the Gut: 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Triggers - Gluten, Wine, Dairy, and Sugar

Obsah knihy:

Objavte jednoduchý prístup Dr. Nigma k dosiahnutiu žiarivej pleti bez stareckých škvŕn, ochabnutosti a vrások o ktorom herečka Penelope Cruzová hovorí, že „presne určil, čo moje telo potrebuje, aby mi dodalo optimálny lesk“

Príliš veľa nesprávnych potravín škodí vášmu tráveniu, a čo je horšie, prejavuje sa to na vašej tvári ako vrásky, škvrny, vačky a ďalšie. Našťastie, identifikovaním a odstránením spúšťačov starnutia pleti môžete zároveň ozdraviť svoje črevá, zastaviť tento proces „starnutia trávením“ a zvrátiť jeho negatívne účinky na vašu pleť.

Mladšia pleť začína v črevách poskytuje kompletný režim zdravej pleti, ktorý vytvára krásnu žiarivú pleť tým, že vyrovnáva hormóny, zabraňuje zápalom a udržiava dobre nastavené trávenie. Komplexný štvortýždňový program a zdravé recepty v knihe poskytujú riešenia na osem rôznych príznakov starnutia - vrátane nerovnomerného tónu pleti, opuchov, tmavých kruhov a akné dospelých - a zaručujú jeden blažený výsledok: mladšie vyzerajúcu a zdravšiu pleť.