Mindfulness v pozitívnej psychológii: Veda o meditácii a pohode

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Obsah knihy:

Mindfulness in Positive Psychology spája najnovšie poznatky z týchto dvoch dôležitých disciplín. Pozitívna psychológia, veda o blahobyte a silných stránkach, je najrýchlejšie sa rozvíjajúcim odvetvím psychológie, ktoré ponúka optimálny domov pre výskum a aplikáciu mindfulness. Keď uvažujeme o všímavosti v kontexte pozitívnej psychológie, odhaľujú sa významné poznatky vo vzťahu k nášmu duševnému a telesnému zdraviu.

Kniha obsahuje kapitoly od popredných osobností z oblasti mindfulness a pozitívnej psychológie, ktoré ponúkajú vzrušujúcu kombináciu tém. Všímavosť sa skúma v súvislosti s plynutím, zmyslom, rodičovstvom, výkonom, športom, obezitou, depresiou, tehotenstvom, spiritualitou, šťastím, smrteľnosťou a mnohými ďalšími prevratnými témami. Je to pozvánka na nové premýšľanie o všímavosti spôsobom, ktorý skutočne rozširuje naše chápanie pohody.

Kniha Mindfulness in Positive Psychology osloví čitateľov z radov študentov a odborníkov z praxe, ako aj tých, ktorí sa zaujímajú o mindfulness, pozitívnu psychológiu alebo iné relevantné oblasti, ako je vzdelávanie, zdravotníctvo, klinická psychológia, poradenská psychológia, psychológia práce a koučing. V knihe sa skúmajú najnovšie teórie, výskumy a praktické cvičenia, ktoré budú relevantné pre všetkých záujemcov o túto oblasť, a najmä pre tých, ktorí chcú prostredníctvom všímavosti zlepšiť svoju pohodu.