Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Mindfulness for Kids Ages 4-12
Robí si vaše dieťa veľa starostí? Myslíte si, že sa sústreďuje na všetko okrem prítomnosti?
Hľadáte riešenie, ako tento problém vyriešiť?
Potom je táto kniha určená práve vám!
"Všímavosť pre deti" je zábavná, názorná a interaktívna rozprávková kniha, ktorá učí koncept všímavosti. Všímavosť je základná ľudská schopnosť byť úplne prítomný, uvedomovať si, kde sme a čo robíme, a príliš nereagovať alebo sa nezaťažovať tým, čo sa deje okolo nás.
Táto kniha zahŕňa príbeh dua otca a syna, ktorí sa vydali do parku, pričom skúmajú koncept mindfulness s rozprávkou o drakovi!
Hoci všímavosť je niečo, čo máme všetci, stáva sa nám dostupnejšou, keď ju pravidelne praktizujeme. Zoberte si mladíka, ktorý sa učí na skúšku a začína sa o ňu obávať. Snaží sa sústrediť na svoje poznámky, ale jeho myšlienky sa túlajú: "Predchádzajúcu skúšku som nezvládol... Mal som požiadať o väčšiu pomoc... Spackám to.
Cvičenie mindfulness pomôže deťom všímať si svoje emócie a prejsť k neutrálnejším myšlienkam, napríklad k tomu, aký je ich dych pri nádychu a výdychu. Uvedomovanie môže deťom pomôcť pri zvládaní ich emócií a prekonávaní prekážok.
Táto zaujímavá kniha nielenže pomáha deťom pochopiť všímavosť, ale obsahuje aj cvičenia na zvládanie starostí a stresu, ako je dýchanie z balóna, cvičenie pozitívnych afirmácií, vizualizácia, dýchanie kvetov atď.
Tak na čo ešte čakáte? Stlačte tlačidlo Stiahnuť.
