Mindfulness: Naučiť sa, že na všetkých životoch nemôže záležať, kým na čiernych životoch nezáleží: Že všetci pochádzame z rovnakého materského lona: Lea

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindfulness: to Learn That All Lives Can't Matter until Black Lives Matter: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea

Obsah knihy:

Žijeme v spoločnosti, ktorá sa už po stáročia borí s bludom, že "všetci ľudia sú si rovní". Od svojho založenia bola naša krajina skúšaná tromi ťažkými skúškami - otroctvom, uzurpáciou území a puritanizmom, alebo ak chcete, vnucovaním nežiaducich, často škodlivých dogiem, ktoré viedli k viere v nadradenosť bielej rasy.

Navrhovaná téza spočíva v tom, že prostredníctvom všímavosti si môžeme uvedomiť, kto sme ako Homo sapiens, a začať si uvedomovať, že sme nezištní, alebo ako to s nadhľadom hovorieval môj kamarát profesor filozofie: "Nie sme nič iné ako malé výrony flatulencie vo veľkej žumpe ľudstva." Musíme si uvedomiť, že všetci pochádzame z toho istého materského lona a že zmyslom nášho života je byť šťastný, robiť šťastnými iných a zmierňovať utrpenie tých, ktorí trpia. Všetko ostatné, čo v živote robíme, je zbytočné alebo aspoň nie je ničím iným než snahou dosiahnuť vyššiu úroveň blahobytu.

Mindfulness využíva kombináciu meditácie všímavosti, uvedomovania si tela a jogy, aby pomohla ľuďom stať sa všímavejšími. Zistilo sa, že tento program je prospešný pri znižovaní škodlivých účinkov stresu, navodzovaní relaxácie a zlepšovaní kvality života, ale nepomáha predchádzať fyzickým ochoreniam ani ich liečiť. Hoci MBSR má korene v duchovných učeniach, samotný program je sekulárny. Odvtedy sa aplikácia mindfulness v medicíne na liečbu rôznych ochorení u zdravých aj nezdravých ľudí rozšírila na celosvetovej úrovni. Kabat-Zinn definuje všímavosť ako: "... uvedomenie, ktoré vzniká z cieleného venovania pozornosti v prítomnom okamihu a bez posudzovania. " S tým všetkým, čo bolo povedané, napriek všetkej diskriminácii, ktorá sa v našej krajine od jej založenia deje, na žiadnom živote nebude záležať, kým nebude záležať na čiernych životoch.