Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Mindfulness: Meditations & Inspirations
Obsah knihy:
Vrecková zbierka citátov, ktoré inšpirujú vašu prax všímavosti.
„Všímavosť nie je ťažká. Musíme si len pamätať, že ju máme robiť.“ -- Sharon Salzbergová.
Všímavosť, ktorá preukázateľne znižuje stres, zlepšuje sústredenie a pestuje pozitívne naladenie, je jednoduchý, vedomý akt prítomnosti v danom okamihu. Hoci sa najčastejšie spája s meditáciou, všímavosť môže byť oveľa viac: zámerné dýchanie na upokojenie srdcového tepu, jedlo zjedené bez rozptyľovania alebo sústredená poludňajšia prechádzka.
Minikniha Mindfulness je kompaktnou zbierkou citátov, úvah a múdrosti od spisovateľov, mysliteľov a hľadačov, ktoré vás inšpirujú k prijatiu ticha a pestovaniu pokoja.
150 CITÁTOV:Otvorte si ktorúkoľvek stranu, aby ste našli inšpiráciu od spisovateľov a mysliteľov vrátane Mayi Angelou, Budhu, Eckharta Tolleho, Rumiho a Emily Dickinsonovej.
Vrecková veľkosť:Táto kompaktná minikniha sa ľahko zmestí do vrecka alebo kabelky, aby ste mali ľahký prístup k múdrosti a inšpirácii vždy, keď ju potrebujete.
VYTVÁRAJTE SI KOMFORT A SPOKOJNOSŤ:Každý citát je mini meditáciou, ktorá môže vytvoriť chvíľu pokoja a pohody.
KRÁSNE ILUSTRÁCIE:Krásne ručne kreslené ilustrácie dodávajú každému citátu vrstvu krásy a radosti.
KOMPLETNÁ KOLEKCIA SÉRIE:Prehĺbte svoju prax všímavosti s Mindfulness: A Day and Night Reflection Journa l.
