Mindfulness, akceptácia a pozitívna psychológia: Sedem základov blahobytu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 37 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology: The Seven Foundations of Well-Being

Obsah knihy:

Mnohí si kladú otázku, či existuje kľúčová zložka plnohodnotného a šťastného života. Vedci aj psychológovia už desaťročia skúmajú silné stránky a cnosti, ktoré umožňujú jednotlivcom a komunitám prosperovať. Hnutie pozitívnej psychológie vzniklo na základe presvedčenia, že ľudia chcú viesť zmysluplný a plnohodnotný život, pestovať v sebe to najlepšie a zlepšovať svoje zážitky z lásky, práce a zábavy. Terapia prijatia a odovzdania (ACT) - behaviorálna terapia založená na všímavosti a orientovaná na hodnoty, ktorá má mnoho paralel s budhizmom, ale v žiadnom prípade nie je náboženská - sa zároveň zamerala na pomoc ľuďom pri dosahovaní ich najväčšieho ľudského potenciálu.

ACT a pozitívna psychológia, ktoré vznikli len s odstupom niekoľkých rokov, podporujú ľudský rozkvet a ich témy a aplikácie sa často prekrývajú, najmä pokiaľ ide o stanovenie cieľov, psychologické sily, všímavosť a objasnenie toho, čo je najdôležitejšie - naše hodnoty a hľadanie zmyslu života. Napriek týmto podobnostiam sa však o týchto dvoch odlišných terapeutických modeloch len zriedka diskutuje vo vzájomnej súvislosti. Čo ak by zjednotenie týchto teórií mohlo viesť k rýchlejšiemu, hlbšiemu a trvalejšiemu zlepšeniu ľudského stavu?

Kniha Mindfulness, akceptácia a pozitívna psychológia, ktorú vydali poprední výskumníci v oblasti pozitívnej psychológie, je prvou odbornou knihou, ktorá úspešne integruje kľúčové prvky ACT a pozitívnej psychológie s cieľom podporiť zdravé fungovanie klientov. Vďaka získaniu pochopenia "siedmich základov pohody" budú odborníci odchádzať s konkrétnymi, modernizovanými stratégiami, ktoré môžu používať pri práci s klientmi. V celej knihe sa editori zameriavajú na to, ako môžu ACT, terapie všímavosti a pozitívnu psychológiu najlepšie využiť odborníci v rôznych prostrediach, od väzníc a obchodných organizácií z rebríčka Fortune 500 až po rodičov a školy.

Táto kniha s príspevkami Stevena C. Hayesa, zakladateľa ACT, ako aj ďalších známych autorít v oblasti ACT a pozitívnej psychológie, ako sú Robyn Walser, Kristin Neff, Dennis Tirch, Ian Stewart, Louise McHugh, Lance M. McCracken, Acacia Parks, Robert Biswas-Diener a ďalší, poskytuje najnovší výskum, teóriu a aplikácie, ktoré sú dôležité pre odborníkov v oblasti duševného zdravia, vedcov, pokročilých študentov a širokú verejnosť, ktorá sa zaujíma o ACT alebo pozitívnu psychológiu.