Mindfulness a joga v školách: Príručka pre učiteľov a praktizujúcich

Recenzie čitateľov

Kniha Catherine Cook-Cottoneovej Mindfulness and Yoga in Schools (Všímavosť a joga v školách) je komplexným a dobre preskúmaným zdrojom informácií pre pedagógov, ktorí chcú zaradiť všímavosť a jogu do školských osnov. Kniha poskytuje cenné poznatky, plány hodín a praktické usmernenia na efektívne zavádzanie týchto praktík do vzdelávacích zariadení. Hoci je plná dôležitých informácií a výskumu, niektorí čitatelia ju považujú za hutnú a akademickú, čo si vyžaduje úsilie na orientáciu.

⬤ Rozsiahly výskum a komplexné pokrytie praktík mindfulness a jogy
⬤ prístupný text pre nováčikov aj skúsených praktikov
⬤ praktické plány hodín a stratégie implementácie
⬤ podporuje rozvoj wellness programov v školách
⬤ obsahuje historický kontext a autentické materiály súvisiace s východnou filozofiou.

Štýl písania môže byť hutný a pripomína učebnicu, čo môže byť pre niektorých čitateľov náročné; vyžaduje si značný čas na presadenie akademického jazyka, aby ste našli praktické informácie.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness and Yoga in Schools: A Guide for Teachers and Practitioners

Obsah knihy:

V tejto knihe je zhromaždené veľké množstvo informácií týkajúcich sa koncepčných základov kontemplatívnej praxe, ako aj praktického využitia tejto technológie, a ponúka vítaný doplnok k rozrastajúcej sa literatúre o tom, ako možno kontemplatívnu prax využiť v prospech študentov a tých, ktorí pracujú vo vzdelávacom kontexte.

--Joshua C. Felver, Syracuse University, Canadian Journal of School Psychology

Ide o prvý text založený na výskume, ktorého cieľom je pomôcť učiteľom a odborníkom z praxe pri zavádzaní programov mindfulness a jogy v školách. Poskytuje kompletný prehľad literatúry o intervenciách v oblasti všímavosti a jogy spolu s podrobnými krokmi, ako takéto programy realizovať. Preskúmané sú požiadavky na odbornú prípravu, usporiadanie triedy, postupy citlivé na traumu a existujúce kvalitné programy. Dvanásť základných princípov všímavosti a jogy v školách je pretkaných pre čo najväčšiu kontinuitu. Ako celok kniha poskytuje nástroje na zlepšenie postupov v triede a škole, ako aj osobnej pohody. Vyznačuje sa dôrazom na výskum, premietnutie výskumu do praxe a vhľad do možných prekážok pri používaní všímavosti a jogy v školách.

Mindfulness a joga v školách poskytuje:

⬤ Dôkladné preskúmanie účinnosti mindfulness a jogy pri znižovaní stresu a konfliktov a zvyšovaní angažovanosti žiakov, ktoré slúži ako zdôvodnenie integrácie takýchto programov do škôl.

⬤ Kapitoly s návodmi na školenia, prípravu tried a plánov vyučovacích hodín a implementáciu konkrétnych techník a komplexných programov.

⬤ Fotografie, scenáre a obrázky, ktoré vám pomôžu pri realizácii vlastných programov.

⬤ Nástroj na hodnotenie a kultiváciu starostlivosti o seba samého učiteľov a žiakov.

V prvej časti je uvedený prehľad koncepčného modelu stelesnenej sebaregulácie a rizík spojených s nedostatočnou sebareguláciou, intervenčný model používaný vo vzdelávaní a tipy na implementáciu všímavosti a jogových praktík v rámci tohto prístupu. V častiach II a III sa skúmajú filozofické základy všímavosti a jogy a kriticky sa hodnotia protokoly všímavosti a jogy a intervencie implementované v školách. Časť IV sa zaoberá vedomou starostlivosťou o seba pre žiakov a učiteľov vrátane stupnice na stanovenie cieľov starostlivosti o seba a systému bodovania.