Hodnotenie:
Kniha ponúka ucelený prehľad o všímavosti, jej pôvode a aplikáciách v západnej psychoterapii. Hoci je vysoko hodnotená pre svoje stručné a prístupné informácie, nemusí uspokojiť čitateľov, ktorí hľadajú hĺbkové stratégie alebo praktické aplikácie.
Výhody:⬤ Stručný a dobre napísaný prehľad praktík mindfulness
⬤ užitočný pre odborníkov v psychológii a duševnom zdraví
⬤ predstavuje aktuálny výskum
⬤ zahŕňa aplikácie pri duševných chorobách a závislostiach
⬤ vysoko odporúčaný skúsenými odborníkmi.
⬤ Obmedzená hĺbka pre lekárov alebo skúsených praktikov
⬤ pre bežných čitateľov môže byť príliš podrobný a žargónový
⬤ chýbajú konkrétne stratégie na dosiahnutie všímavosti.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Definitívna kniha o integrácii všímavosti do praxe - jasný a kompaktný návod, ako a kedy ju používať.