Mimo vašej hlavy: Príručka o tom, ako žiť s nechceným priateľom vo vašej hlave

Recenzie čitateľov

Kniha Nikoliny Kosanovičovej „Mimo tvojej hlavy“ je osobným a zároveň veľmi podrobným rozprávaním o živote s duševnou chorobou. Spája vlastné skúsenosti autorky s problémami duševného zdravia s pohľadom na spoločenské vnímanie duševných chorôb a ponúka praktické rady pre postihnutých aj ich blízkych. Prístup kladie dôraz skôr na prijatie a pochopenie než na liečenie, vďaka čomu je kniha zrozumiteľná a prenikavá pre široké publikum. Kniha je oceňovaná za pútavé písanie a užitočné nástroje, ktoré sú v nej uvedené.

Dobre preskúmaný obsah, silné osobné rozprávanie, prenikavé rady o zvládaní duševných chorôb, prívetivý a pútavý štýl písania, poskytuje jedinečný pohľad na duševné zdravie, obsahuje praktické nástroje na zvládanie a empatiu voči trpiacim, prístupné a príjemné čítanie pre rôzne publikum.

Autorovi chýba formálna kvalifikácia v oblasti psychológie alebo psychiatrie, čo môže niektorých čitateľov znepokojovať; hoci poskytuje cenné skúsenosti, niektorí môžu hľadať klinickejšie orientované prístupy alebo riešenia duševného zdravia.

(na základe 101 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Obsah knihy:

Všetci trpíme svojím vlastným spôsobom. Ale častejšie sme na to sami, hoci by sme nemali.

Väčšina svojpomocných kníh a mnohé myšlienky o duševných chorobách hovoria o tom, ako ich ľudia môžu "vyliečiť" tým, že "zmenia svoj postoj". Táto myšlienka často zanecháva v trpiacich pocit, že sa im nedarí "vyliečiť" svoju chorobu, pretože spoločnosť im hovorí, že existuje liek. Outside of Your Head sa zameriava na akceptovanie toho, že duševné choroby sú súčasťou človeka a že zručnosti, ktoré si človek osvojil, aby sa s týmito chorobami vyrovnal, môžu byť pozitívne.

Táto kniha predkladá tvrdé pravdy s humorom a múdrosťou získanou vďaka lekciám ľudí s duševnou chorobou. Cez túto optiku môžu tí, ktorí týmito chorobami netrpia, získať pochopenie pre to, aké je to žiť s duševnou chorobou. Nikdy nevieme, aký je skutočný život ľudí okolo nás, a láskavosť stojí tak málo. Prečo si nevenovať trochu času a nepozrieť sa na veci z novej perspektívy?