Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa zameriava na lásku k sebe samému a stanovenie priorít, pričom poskytuje cenné postrehy a praktické rady. Čitatelia sa cítili osobne prepojení s obsahom a považovali ho za prínosný pre sebapoznanie, hoci pre niektorých bolo náročné realizovať niektoré akčné kroky.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a pútavá
⬤ ponúka solídne rady týkajúce sa starostlivosti o seba
⬤ vytvára povedomie o uprednostňovaní osobných potrieb
⬤ osobne rezonuje s čitateľmi
⬤ slúži ako užitočný zdroj informácií na sebapoznávanie.
Nevýhody:Nezaoberá sa tým, ako odstrániť toxické vzťahy; niektoré akčné kroky sa niektorým čitateľom môžu zdať nepraktické alebo nemožné.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Love Yourself BIG: A Guide For Women Who Give Too Much (Prioritize Your Well-Being, Practice Self-Care & Purge Toxic Energy
Obsah knihy:
Je čas na TIME-OUT na nadmerné dávanie...
Sú problémy niekoho iného vždy vašimi problémami? Hovoríte áno, keď chcete povedať nie? Cítite sa vinní, keď sa snažíte stanoviť hranice?
Toto je len niekoľko znakov, že ste možno prílišný darca.
Nadmerní darcovia sa skvele starajú o všetkých ostatných, okrem seba. Často majú nedostatok spánku, sú preťažení, vyčerpaní, nahnevaní, podráždení, majú pocit viny, nosia viacero klobúkov naraz a majú chronický vzorec sebazanedbávania.
Nadmerní darcovia majú VEĽKÉ srdce, problémom je, že zabúdajú MILOVAŤ samých seba.
Milovať sa VEĽMI znamená obrátiť svoju pozornosť, čas a energiu dovnútra a naučiť sa uprednostňovať vlastnú pohodu, praktizovať starostlivosť o seba a očisťovať sa od toxickej energie.
Tu je časť toho, čo v tejto knihe objavíte:
⬤ Top Signs You May Be An Over-Giving.
⬤ Ako si vytvoriť svoj zoznam absolútneho nie a absolútneho áno.
⬤ Ako sa prestať cítiť vinný za to, že sa o seba staráte, a naučiť sa "osvietenému záujmu o seba".
⬤ Stratégie, ako odstrániť 25 % toho, čo máte momentálne na tanieri, aby ste mali viac času pre seba.
⬤ Základný zoznam starostlivosti o seba, ktorý si môžete prispôsobiť podľa seba.
⬤ Prečo na prvej hodine dňa záleží najviac.
⬤ Čo o vás vypovedá váš neporiadok a ako si vytvoriť prostredie, ktoré podporuje dušu.
⬤ Ako sa zbaviť bariér, ktoré vám v živote prekážajú.
⬤ a ešte viac.
Nastal čas na TIME-IN Čas na to, aby ste získali kontrolu nad odlivom svojho času a energie; a aby ste všetku túto stratenú energiu vrátili späť k sebe, pre svoje sny a šťastie.
Autorka Michelle Kulpová je vyliečená obľubovateľka ľudí, nadmerná darkyňa a sebapoškodzovateľka. Knihu Miluj sa VEĽMI napísala preto, lebo je to kniha, ktorú si želala mať pre seba, keď bola mladšia. Rada inšpiruje ženy, aby sa postavili na prvé miesto a naučili sa "Osvietený sebectvo".
Ak ste pripravení prekonať to, že ste prílišnými darcami, potom kliknite na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ a vydajte sa s Michelle na cestu, na ktorej sa stanete majstrami vo svojej vlastnej starostlivosti o seba.
