Milujte jedlo, ktoré vám lásku opätuje: 100 receptov, ktoré ponúkajú veľké porcie a mimoriadne výživné jedlo

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha Milujte jedlo, ktoré vám to opätuje od Ilany Muhlsteinovej vysoko hodnotená pre svoje chutné a zdravé recepty, ktoré podporujú vyvážený prístup k stravovaniu a chudnutiu. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduchosť a prístupnosť receptov a zdôrazňujú, že sú vhodné pre rodiny a zaneprázdnených jednotlivcov. Niektorí používatelia však upozornili na problémy, ako je absencia indexu, nezrovnalosti v množstve ingrediencií a nedostatok informácií o výživových hodnotách.

⬤ Chutné a uspokojujúce recepty, ktoré podporujú zdravé stravovanie.
⬤ Jednoduché na dodržiavanie, s jasnými pokynmi.
⬤ Krásne fotografie k receptom.
⬤ Vhodné pre rodiny a ľudí zaneprázdnených prácou a životom.
⬤ Podporuje zdravé a výživné jedlá bez pocitu „diétneho jedla“.
⬤ Poskytuje rovnováhu medzi príjemným jedlom a cieľmi chudnutia.

⬤ Chýba index, čo sťažuje vyhľadávanie konkrétnych receptov.
⬤ Niektoré recepty môžu mať nesprávne miery ingrediencií.
⬤ Nie sú uvedené nutričné informácie vrátane makier alebo kalórií.
⬤ Niektorí používatelia si želajú viac variantov alebo podrobných pokynov pre určité recepty.

(na základe 358 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Love the Food That Loves You Back: 100 Recipes That Serve Up Big Portions and Super Nutritious Food

Obsah knihy:

Zdravé recepty pre každý krok vašej cesty za chudnutím

"Pripravte sa na kreatívne a chutné recepty, ktoré vám naservírujú veľké porcie a obrovskú inšpiráciu! Táto kuchárska kniha sa nepochybne stane jednou z vašich tajných zbraní v kuchyni! " -- Lisa Lillienová alias Hladné dievča.

#1 bestseller v oblasti varenia s nízkym obsahom tuku.

Vlastná cesta Ilany Muhlsteinovej za 100-kilogramovým úbytkom hmotnosti jej dáva výhodu pri vedení tisícov ľudí na ich ceste za úbytkom hmotnosti. Ilanina prvá kniha You Can Drop It, vyšla vo vydavateľstve Simon & Schuster v roku 2020 a predalo sa jej viac ako 50 000 výtlačkov.

Recepty pre všetkých členov vášho kmeňa Ilana má zdravé recepty, na ktorých si pochutná celá rodina. Táto kuchárska kniha pre výživu je plná zdravých receptov, od jednoduchých desiat pre deti, cez nápady na obedy pre dospelých až po chutné večere. "Potraviny, ktoré vám lásku vrátia" sú nízkokalorické, super zdravé a vysokoobjemové potraviny, čo znamená, že ich môžete zjesť VEĽMI veľa. Nemusíte strácať postavu, aby ste nakŕmili svoju rodinu!

Neobetujte dobré jedlo, keď sa snažíte schudnúť. Držali ste diétu s vysokým obsahom cholesterolu? Hľadáte recepty na zníženie cholesterolu? Hľadali ste kuchársku knihu pre výživu? Hľadáte ďalšiu zdravú kuchársku knihu, ktorá sa stane bestsellerom? Tak to máte šťastie! Ilana vytvorila túto kuchársku knihu plnú zdravých receptov, ktoré vám umožnia jesť chutné a dobre ochutené jedlá a zároveň schudnúť a udržať si zdravie pod kontrolou. Môžete jesť viac a vážiť menej, ukážeme vám ako!

Vnútri nájdete:

⬤ Zdravé recepty na prípravu jednoduchých občerstvení a nápady na obedy pre dospelých aj deti.

⬤ Recepty na zníženie cholesterolu, zníženie hmotnosti a udržanie zdravého životného štýlu.

⬤ Program 2B Mindset od Ilany Muhlstein, ktorá schudla viac ako 100 kíl bez toho, aby obetovala skvelé jedlá.

Ak sa vám páčili knihy Whole Food For Your Family, The Well Plated Cookbook alebo Simple and Delicious Vegan, budete si chcieť prečítať aj Love the Food That Loves You Back.