Milovať život po päťdesiatke: prijať starnutie prostredníctvom humoru a wellness

Recenzie čitateľov

Kniha Milovať život po päťdesiatke: Prijať starnutie prostredníctvom humoru a pohody od Marie Sabando je posilňujúca a vtipná príručka určená ženám, ktoré sa blížia k päťdesiatke alebo zažívajú výzvy a radosti spojené s päťdesiatkou. V knihe sa spájajú osobné anekdoty, recepty, jogové pozície a rady o wellness a sebaprijatí, ktoré čitateľky povzbudzujú, aby pozitívne prijali starnutie. Hoci mnohé recenzie chválili jej optimistický tón a užitočné postrehy, niektorí sa cítili odsúdení alebo považovali obsah za trochu všeobecný.

⬤ Povzbudzujúci a povzbudzujúci tón
⬤ s humorom sa zaoberá starnutím
⬤ poskytuje praktické rady a wellness stratégie
⬤ obsahuje zdravé recepty a jogové pozície
⬤ osobné anekdoty rezonujú s čitateľmi
⬤ vzbudzuje sebadôveru a sebaprijatie u žien po päťdesiatke.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za odsudzujúci alebo nie relatívny
⬤ niekoľko z nich považovalo rady za štandardné a nie za prevratné
⬤ niektoré recepty neboli pre všetkých príťažlivé
⬤ niektoré recenzie vyjadrili pocit elitárstva, pokiaľ ide o voľby životného štýlu uvedené v knihe.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness

Obsah knihy:

Päťdesiatka je pre ženy často hranicou v piesku. Na jednej strane je mladosť, na druhej strane úpadok do staroby. To však neznamená, že musíme vyzerať staro alebo sa správať staro - v skutočnosti je to práve naopak. V päťdesiatke máme to najlepšie z oboch svetov - sviežosť mladosti a múdrosť starnutia. Je to ideálna dekáda na to, aby sme žili čo najlepšie, a Maria Sabando rozlúštila kód, ako to dosiahnuť.

Prostredníctvom množstva zábavných, chutných a zdravých receptov, ktorými je kniha posiata, Maria motivuje ženy, aby sa jedlo stalo ich priateľom, nie nepriateľom, a aby to robili s nadhľadom, keď sa zabávajú s priateľmi a rodinou.

Maria miluje jogu a v každej kapitole čitateľky oboznamuje s novou pozíciou - povzbudzuje ich, aby si našli svoju vlastnú "jogu" - cvičenie, ktoré je skôr zábavou ako prácou, a pomáha im tak ľahko si udržať zdravú hmotnosť.

Popri tom inšpiruje čitateľov, aby sa zmierili so svojím telom. Pomáha ženám nájsť rovnováhu medzi vychutnávaním si jedla, ale nie prejedaním sa. Napriek tomu jej nie je cudzie odviazať sa a trochu sa zabaviť, čo vyjadruje jej svojrázne príslovie: "Dopraj si, alebo sa nafúkneš," čo znamená, že teraz trochu podľahneš pokušeniu, aby si mohla odvrátiť pokušenie prejedania sa.

Prostredníctvom chytrých vtipov a pravdivej múdrosti Maria povzbudzuje ženy, aby prijali a posilnili to, čo ich robí krásnymi, a s dobrým humorom sa zbavili zvyšku. Dáva oveľa viac ako len rady, ako si osvojiť zdravý životný štýl, dobre sa stravovať a udržiavať si zdravú hmotnosť. Podľa Marie tieto návyky jednoducho pripravujú pôdu pre čitateľky, aby mohli žiť presne taký život, aký chcú žiť práve teraz - taký, v ktorom sa ženy cítia naplno.

Napriek tomu to nie je len kniha o svojpomoci. Sú to aj memoáre. Na tejto ceste si čitateľky nájdu v Marii priateľku prostredníctvom osobných príbehov, ktoré ich donútia nahlas sa smiať na jej nešťastiach a úspechoch. Dá im nahliadnuť do toho, aké to bolo vyrastať ako Talianka v Amerike a byť tak trochu italianskou divou aj dnes. Akoby počúvali známu melódiu v rádiu, ženy, ktoré vyrastali v 60. a 70. rokoch, sa s jej spomínaním stotožnia a budú sa cítiť, akoby sedeli v aute naloženom priateľmi a so spustenou strechou sa previezli časom.

Táto kniha je pre každú ženu, ktorá by potrebovala veľkú dávku inšpirácie, malú vzpruhu alebo jednoducho možnosť nahlas sa zasmiať, keď vykročí do svojej päťdesiatky a ďalej. Kým čitateľky otočia poslednú stranu, budú mať stovky šikovných nápadov, ako si vytvoriť život plný lásky, šťastia a zmyslu.