Milovať niekoho so samovražednými myšlienkami: Čo môže povedať a urobiť rodina, priatelia a partneri

Recenzie čitateľov

Kniha „Milovať niekoho so samovražednými myšlienkami“ od Dr. Stacey Freedenthalovej je vysoko oceňovaná pre jej súcitný, praktický a hlboký návod na podporu blízkych, ktorí sa zaoberajú myšlienkami na samovraždu. Recenzenti vyzdvihujú jej prístupnosť a autorkine osobné a profesionálne skúsenosti, vďaka čomu je dôležitým zdrojom informácií pre odborníkov na duševné zdravie aj pre bežných ľudí.

Kniha poskytuje praktické rady, emocionálnu podporu a užitočné zdroje pre tých, ktorí podporujú osoby so samovražednými myšlienkami. Chváli sa, že je to ľahké a pútavé čítanie plné empatie a postrehov. Recenzenti oceňujú autorkin súcitný prístup a jej schopnosť riešiť zložité emócie a situácie súvisiace so samovraždou, vďaka čomu je prínosom pre terapeutov, rodinu a priateľov.

Hoci sú recenzie prevažne pozitívne, niektorí môžu zistiť, že ťažká téma môže byť emocionálne zaťažujúca, hoci je podaná prístupným spôsobom. Recenzenti neuviedli žiadne významné kritické pripomienky, čo naznačuje, že účinne spĺňa svoj účel.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Loving Someone with Suicidal Thoughts: What Family, Friends, and Partners Can Say and Do

Obsah knihy:

Ak vy alebo niekto, koho máte radi, práve teraz rieši krízovú situáciu, zavolajte na číslo 1-800-273-8255 a spojte sa s Národnou linkou prevencie samovrážd. Môžete tiež poslať textovú správu HOME na číslo 741741 a spojiť sa s krízovým poradcom na krízovej textovej linke.

Ak milujete niekoho, kto má samovražedné myšlienky, možno bojujete s hlbokým strachom, že poviete alebo urobíte niečo nesprávne. Chcete pomôcť a možno dokonca pociťujete istý druh zúfalstva, aby ste sa uistili, že váš milovaný je v bezpečí, ale neviete, kde začať. Táto kniha vás môže viesť pri podpore vášho blízkeho - bez toho, aby ste obetovali svoje vlastné potreby a pohodu. Nájdete v nej odpovede na niektoré z vašich najnaliehavejších otázok vrátane:

⬤  Aké sú príznaky, symptómy a stopy rizika samovraždy?

⬤ Ako hovoriť so svojím blízkym o jeho samovražedných myšlienkach?

⬤ Kedy mám zavolať políciu?

⬤ Aká liečba je k dispozícii?

⬤ Ako môžem pomôcť osobe, na ktorej mi záleží, zostať v bezpečí?

⬤ Čo môžem urobiť, aby som im pomohol/a cítiť sa lepšie?

⬤ Čo môžem urobiť aj ja, aby som sa s tým lepšie vyrovnal?

⬤ Čo sa stane po skončení samovražednej krízy?

Táto súcitná príručka, napísaná psychoterapeutom a založená na desaťročiach klinických skúseností v oblasti suicidológie, ponúka základné komunikačné techniky, ktoré môžete použiť na pomoc svojmu blízkemu, ako aj stratégie zvládania a sebaobsluhy, ktoré vám pomôžu zvládnuť intenzívny stres, obavy, strach a úzkosť. Nástroje v tejto knihe, ktoré vychádzajú z kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), terapie prijatia a odovzdania (ACT) a vedomého súcitu so sebou samým, vám pomôžu zvládnuť ťažké alebo bolestivé rozhovory s vaším blízkym, ako aj zvládnuť vaše vlastné emócie.

Ak niekto z vašich blízkych prežíva samovražedné myšlienky, môžete pociťovať strach - zo straty aj z toho, že poviete niečo nesprávne a situáciu ešte zhoršíte. Táto kniha vám pomôže rozpoznať varovné signály, zlepšiť komunikáciu, vytvoriť bezpečnostný plán, vedieť, kedy vyhľadať odbornú pomoc, a podporiť blízkeho človeka v kríze.