Milovať a žiť svoju cestu cez smútok: (A Comprehensive Guide to Reclaiming and Cultivating Joy and Carrying on in Face of Loss)

Recenzie čitateľov

Kniha „Living and Loving Your Way Through Grief“ od Emily je čitateľmi veľmi oceňovaná pre svoj jemný, súcitný a praktický prístup k zvládaniu smútku. Považuje sa za cenný zdroj informácií nielen pre tých, ktorí nedávno zažili stratu, ale pre každého, kto hľadá útechu v ťažkých časoch. Autorka sa delí o osobné skúsenosti a ponúka praktické cvičenia, ktoré čitateľom pomôžu zorientovať sa v ich emóciách a nájsť spôsob, ako sa uzdraviť.

Kniha je prenikavá, upokojujúca a poskytuje praktický návod na zvládanie smútku. Čitatelia oceňujú autorov súcitný štýl písania, osobné príbehy a zaradenie cvičení, ktoré pomáhajú pri spracovaní emócií. Mnohí ju považujú za užitočnú počas aktívneho smútenia aj ako zdroj informácií pre starostlivosť o seba. Kniha je tiež označovaná za vynikajúci darček pre tých, ktorí prežívajú stratu, a povzbudzuje čitateľov, že neexistuje žiadna pevne stanovená časová os pre smútok.

Niektorí čitatelia môžu zistiť, že jemný prístup knihy nie je vhodný pre každého, pretože smútenie môže byť veľmi osobná a rozmanitá cesta. Navyše, hoci mnohí ju považujú za hodnotnú, niektorí by mohli očakávať intenzívnejšiu pomoc alebo hlbšie preskúmanie tém smútku.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Loving and Living Your Way Through Grief: A Comprehensive Guide to Reclaiming and Cultivating Joy and Carrying on in the Face of Loss (a Grief Recover

Obsah knihy:

Pomoc pri liečení zo smútku a straty

Living Now Book Award, Silver - Aging, Death, & Dying

"Tento zdroj plný pochopenia, múdrosti a príbehov, ktoré sa dajú vyrozprávať, obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste po strate začali opäť žiť s radosťou, zmyslom a láskou." --Chelsea Hansonová, autorka knihy The Sudden Loss Survival Guide

Loving and Living Your Way Through Grief je príručka na zvládanie smútku, usporiadaná tak, aby ste si mohli vybrať tému zo zoznamu obsahu, ktorá sa vás v danom momente najviac dotýka.

Znovuobjavte trvalé chvíle radosti, keď hľadáte nový spôsob bytia vo svete. Loving and Living Your Way Through Grief Milovať a žiť svojou cestou cez smútok sprevádza a uľahčuje cestu k pozitívnemu životu pre tých, ktorí pociťujú bolesť zo straty, či už ide o stratu milovanej osoby, práce, manželstva, domu, tehotenstva, vajíčka - kohokoľvek alebo čokoľvek, čo sme milovali a čo už nie je v našom živote. V tejto knihe vám autorka a spolutrpiteľka Emily Thiroux Threattová ponúka stratégie, ako prijať proces učenia sa, ako začať žiť odznova. Kniha obsahuje 26 postupov a príbehov ľudí, ktorí prešli procesom smútenia a vyšli na druhej strane s pocitom obnovy: jeden na každý týždeň v roku.

Smútenie a vyrovnávanie sa so smútkom vyzerá u každého inak. Emily zorganizovala knihu Loving and Living Your Way Through Grief s ohľadom na túto skutočnosť a ponúka vám 26 rôznych možností, ktoré môžete v danom okamihu vyskúšať. Nájdite to, čo vám vyhovuje, pričom sa venujete desiatkam nápadov vrátane:

⬤ Meditácia a poskytnutie priestoru pre vedomé smútenie, smútok a osamelosť.

⬤ Nájdenie radosti a vďačnosti v temných chvíľach.

⬤ Učenie sa, čo môžete povedať druhým, aby vás lepšie pochopili a pomohli vám pri zotavovaní.

Ak ste našli pomoc v knihách o smútku, ako napríklad Je v poriadku, že nie ste v poriadku, Znášať neznesiteľné, Milovať a nechať ísť alebo Veci, ktoré by som chcel vedieť, než mi zomrela mama, potom vás povzbudia a inšpirujú všetky tipy a nápady v knihe Milovať a žiť svoju cestu smútkom.