Metóda Silný ako mama: Prebuďte v sebe prirodzenú silu svojho tela pred a po pôrode

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu ako dôležitý zdroj informácií pre matky, najmä pokiaľ ide o zdravie, kondíciu a pochopenie ich tela počas tehotenstva a po ňom. Čitatelia oceňujú pútavý štýl písania a užitočné informácie, ktoré poskytuje.

Pútavý a ľahký štýl písania, plný užitočných a jedinečných faktov o ženskom tele, obsahuje návody na zdravie, kondíciu a výživu v tehotenstve, podporný formát, dobre štruktúrovaný s názornými príkladmi.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body

Obsah knihy:

Objavte prirodzenú silu ženského tela, prebuďte svoju vnútornú silu a užite si šťastné, zdravé a sebavedomé pre a popôrodné obdobie s touto inšpiratívnou knihou, ktorá rúca stereotypy. V knihe The StrongLikeMum Method vás odborníčka na predpôrodnú a popôrodnú kondíciu a mama štyroch detí Shakira Akabusi sprevádza na vašej ceste tehotenstvom a počas prvého roka materstva, aby vám pomohla využiť plnú silu vášho tela a mysle pomocou prístupných cvičebných a wellness rád.

Výhody aktívneho životného štýlu sú oveľa väčšie ako estetické ciele, ktorými sme bombardovaní takmer všade, kam sa obrátime. Táto kniha odhalí tajomstvá, ktoré boli v histórii skryté, a ukáže, ako sa ženské telo prispôsobilo a zmenilo, aby sa stalo takou mocnou silou, akou je dnes. Okrem jednoduchých cvikov poskytuje Shakirina posilňujúca metóda StrongLikeMum rady o výžive, sile spánku, jazyku a spôsoboch, ako si osvojiť pozitívne myslenie.

Či už ste prvorodička, alebo matka dvoch či viacerých detí a či už dúfate, že si užijete aktívne tehotenstvo, alebo sa chcete účinne zotaviť po pôrode, táto kniha bola napísaná tak, aby ste plne pochopili, čoho sú vaše telo a myseľ schopné počas tehotenstva a po ňom. Poskytne vám nástroje na pochopenie vlastného tela a dodá sebadôveru, aby ste si udržali fit, zdravý a šťastný životný štýl zvnútra i zvonku.