Metóda sebapokojenia tela láskou: Metóda: Milujte sa, správajte sa k sebe a buďte zdraví

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Love Body Self-Care Method: Love Yourself, Treat Yourself Well, and Be Well

Obsah knihy:

Metóda starostlivosti o telo s láskou vám umožní starať sa o seba, obývať svoje telo novým spôsobom a vidieť sa novými očami. Táto prax zahŕňa učenie sa využívať miesto sebalásky, ktoré žije v každom z nás.

Tara Rybicki je dietologička, ktorá sa tejto praxi venuje už takmer dve desaťročia. Po tom, čo roky bojovala so stavom nazývaným telesná dysmorfická porucha, tvrdo pracovala na tom, aby pochopila svoje skreslené vnímanie tela, ktoré viedlo k nefunkčnému vzťahu k jedlu. Vďaka tejto ceste vyvinula metódu starostlivosti o seba Love Body Self-Care. Tá jej umožnila starať sa o seba, obývať svoje telo novým spôsobom a vidieť sa novými očami. Táto prax zahŕňa učenie sa využívať miesto sebalásky, ktoré žije v každom z nás. Umožňuje vám plne sa o seba postarať a prijať sa bez zábran.

Táto kniha je pre vás, ak: bojujete s problémami s obrazom tela, skončili ste s diétami a ste pripravení na lepší spôsob a snažíte sa žiť šťastnejší a zdravší život. Užívajte si svoje telo, užívajte si svoj život a konečne... sa majte naplno dobre.

________.

Uznanie pre Love BodyTara poskytuje hodnotiteľný prístup k zlepšeniu telesnej pohody - fyzickej aj duševnej. Povinné čítanie pre každého, kto chce nadviazať pozitívny vzťah so sebou samým. -Christine Nefcy, MDTento klenot knihy je plný praktických návodov na budovanie súcitu so sebou samým a následne životného štýlu, ktorý ďakuje vášmu telu a učí vás "nediétovať". So zameraním na všímavosť a bezpodmienečnú lásku k celému svojmu ja vám ukáže, že si zaslúžite zdravie a šťastie. -Angela Pohlová, DOTara poskytuje jemný a priamy prístup, ktorý nám umožní zmeniť spôsob, akým premýšľame o svojom tele, pochopiť dôvody nášho sebadeštruktívneho správania a naučiť sa zaobchádzať so sebou s milosťou a súcitom, ktoré si zaslúžime. -Andrea Stoeckerová, DO.

________.

Tara Rybicki získala titul Master of Science v odbore výživa na Central Michigan University. Od roku 2003 je registrovanou dietologičkou a následne získala ďalšie oprávnenia ako certifikovaná vzdelávateľka pre diabetikov. Jej skúsenosti zahŕňajú čas strávený v klinickom nemocničnom a ambulantnom poradenstve, poradenstve v oblasti výživy, komunitnom zdraví, ako aj pri vývoji metódy Love Body Self-Care. Je matkou dvoch malých dievčatiek, manželkou muža v znamení Panny a začínajúcou pestovateľkou.