Metóda obmedzenia krvných ciev pri chondropatii

Pôvodný názov:

Blood Vascular Restriction Method in Chondropathy

Obsah knihy:

Silový a hypertrofický tréning metódou RFS (obmedzený prietok krvi) sa experimentálne ukázal ako veľmi účinný a každým dňom získava na popularite, pretože sa ukazuje ako veľmi prospešný spôsob získavania sily a hypertrofie s použitím nízkych váh.

Niektorí výskumníci používali tréning kaatsu alebo RFS v Japonsku a zistili dobré výsledky v posilňovniach, na ortopedických klinikách a v nemocniciach. V Japonsku je táto metóda už široko používaná, pričom kaatsu sa používa na 84 % skúmaných miest.

Chondropatia označuje chorú chrupavku. Toto ochorenie zvyčajne spôsobuje bolesť v prednej časti kolena a cvakanie, najmä keď človek drepuje, beží, vstáva zo stoličky alebo ide hore a dole po schodoch. Špecifickejší termín pre tento stav je patelofemorálny syndróm.

Patelárna chondropatia má rôzne štádiá v závislosti od stupňa degenerácie chrupavky: zmäknutie, fragmentácia alebo praskliny až erózia alebo úplná strata. Preto je potrebné okamžite vyhľadať lekára, a to aj v prípade, že sa bolesť začne prejavovať.