Metóda migrény: Metóda: Kroky k životu bez migrény prostredníctvom vedy a spirituality

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Migraine Method: The Steps to a Migraine-Free Life Through Science and Spirituality

Obsah knihy:

"Od anatómie cez vedomie až po skúmanie seba samého, táto empatická práca presahuje rámec vysvetľovania a liečby migrény. Priller sa dopracuje priamo ku koreňom vašich migrén a pomôže vám ich nadobro odstrániť." Po tom, čo som viac ako 20 rokov trpela migrénami v priemere 20 až 25 dní v mesiaci, som sa zúfalo snažila ukončiť svoje trápenie. Po niekoľkých rokoch výskumu som vypestoval metódu, ktorá zmenila môj život na menej ako tri migrény za dva roky - bez liekov. Táto kniha odhaľuje moje osobné a profesionálne skúsenosti s cieľom pomôcť ostatným žiť prosperujúci život bez zovretia migrén. METÓDA MIGRÉNY sa zameriava na niektoré základné spúšťače migrén, pomáha čitateľovi rozvíjať homeostázu celého tela a znižovať neurozápal. Táto samostatne vedená iniciatíva na zvládanie migrény pripravuje myseľ, telo a ducha na optimalizáciu zdravia mozgu. Naučte sa metódy na ukončenie utrpenia zlepšením regeneračného spánku, využitím výživy proti migréne, rozvojom techník na zníženie regulácie hyperreaktívneho nervového systému, udržateľným zvládaním stresu, biohackingom DNA pre bunkovú vitalitu a rozpoznaním hodnôt a zmyslu pre cieľ. Tieto metódy predstavujú revolučný prístup nielen k zvládaniu migrény, ale aj k zníženiu jej výskytu, závažnosti a utrpenia.

Táto interaktívna kniha je spojením empirickej vedy a holistických postupov mysle a tela na trénovanie mozgu a prepájanie migrénových dráh, aby sa zmenila skúsenosť s migrénou a zlepšila kvalita života. Prekonanie zážitku migrény je možné zmenou reakcie tela a mozgu na spúšťače migrény, rozpoznaním toho, kedy a prečo sa migréna objavuje, a vedou, ktorá stojí za zážitkom migrény. Optimalizácia tela a mysle je dosiahnuteľná prijatím metód na zosúladenie tela s mysľou (ja) a mozgom (orgánom). Čitateľ je vyzvaný, aby preskúmal každodenné postupy a naučil sa spôsoby, ako zlepšiť duševnú, fyzickú a emocionálnu pohodu. Prostredníctvom životného štýlu a zdravotných návykov, ktoré prispievajú k prežívaniu migrény, táto kniha sprostredkúva posilňujúce nástroje na život bez migrény.

MIGRAINOVÍ UTRPENCI sú až príliš dobre oboznámení s metódou pokusov a omylov. Po prehltnutí množstva receptov, okradnutí o pulzujúci život a zažívaní rôznych stupňov sklamania pri každej migréne, kde sa končí frustrácia a začína zlepšenie? Keď lieky proti bolesti nepomáhajú, kam sa môžu migreničky obrátiť, aby si uľavili?

Elizabeth Prillerová, zdravotná sestra, odborníčka na duševné a telesné zdravie a migrenička, vyskúšala všetko, aby zmiernila vyčerpávajúcu bolesť a utrpenie z celoživotných migrén. Úľavu našla až vtedy, keď zmenila pohľad z potláčania symptómov na celoživotný prístup. V knihe Metóda migrény ponúka portrétnu zbierku východných a západných konceptov a metód, vďaka ktorým sa migréna zmenšila z každodenného javu na jav, ktorý ju už nikdy nebude okrádať o život.

Tak ako burina vyrastie znova, ak jej korene necháme v pôde, aj bolesť a utrpenie nás budú naďalej sužovať, ak necháme základné príčiny bez kontroly. Objavte kroky k zlepšeniu kvality svojho života s týmto sviežim prístupom k wellness. Spojením lekárskej vedy a holistických postupov mysle a tela sa naučíte trénovať svoj mozog a prepracovať svoje emocionálne a fyzické cesty, aby ste sa z prežívania stali prosperujúcim životom.

Je čas nájsť zmysel v utrpení, aby ste mohli žiť energický a cieľavedomý život.