Metóda dostatočnosti: Po vyhorení získajte späť svoju silu, hodnotu a pokoj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout

Obsah knihy:

Vyhorenie sa stáva. Kradne radosť, šťastie a pokoj.

Carrie Severson, autorka knihy Unapologetically Enough: Vyhorenie dobre pozná aj autorka knihy Reshaping Success & Self-Love, ktorá sama diagnostikovala vyhorenie.

V knihe Metóda dostatočnosti: Seversonová sa v knihe Dostatok: znovuzískanie svojej sily, hodnoty a pokoja po vyhorení delí o ľahko realizovateľné a ľahko vykonateľné cvičenia na starostlivosť o seba a nervovú sústavu, možnosti vyfarbovania, podnety do denníka a dokonca aj o trojstupňovú pomôcku, ktorú si čitatelia môžu stiahnuť a mať stále pri sebe ako pripomienku.

Okrem toho sa Seversonová delí o svoje skúsenosti s tým, ako jej vytvorenie Metódy dostatočnosti pomohlo zotaviť sa z vyhorenia a nájsť zdravší spôsob života.

Metóda Enoughness je určená čitateľom, ktorí dokážu odpovedať ÁNO na tieto tri otázky:

Stratili ste vášeň pre svoju kariéru? Ste ochotní vyjednávať o svojich každodenných očakávaniach? Ste otvorení nájsť v živote viac pokoja?

K vyhoreniu skutočne dochádza.

Ale rovnako aj zotavenie.

Metóda Enoughness je mostom medzi nimi.