Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Making Mental Might“ je komplexná príručka zameraná na zlepšenie pamäti a mentálnej sily prostredníctvom praktických cvičení a vedeckých poznatkov. Čitatelia oceňujú jej informatívnosť, praktické rady a pútavý štýl písania, vďaka čomu sa kniha príjemne číta. Niektorí však považovali názov za zavádzajúci a upozornili na problémy s organizáciou a štýlom písania.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické a uskutočniteľné cvičenia na zlepšenie pamäti a kognitívnych funkcií.
⬤ Pútavé a informatívne, vyvažujúce vedecké poznatky s humorom.
⬤ Čitatelia uvádzajú viditeľné zlepšenie svojich mentálnych schopností a radosť z učenia.
⬤ Štruktúrované kapitoly s kontrolnými časťami pomáhajú upevniť učenie.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali názov za zavádzajúci, pretože naznačoval, že sa zameriava skôr na vzhľad než na skutočné zlepšenie kognitívnych schopností.
⬤ V niektorých recenziách sa spomína neorganizovaný priebeh a strnulý štýl písania.
⬤ Cvičenia môžu byť časovo náročné a vyžadujú si odhodlanie, aby ste videli výsledky.
(na základe 56 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Making Mental Might: How to Look Ten Times Smarter Than You Are
Obsah knihy:
Doktor Bernard Patten - niekdajší člen Newyorskej lekárskej akadémie pre pamäť, zakladateľ prvej kliniky pre pamäť na Neurologickom inštitúte v New Yorku a autor vedeckých prác o terapii pamäti a problémoch s pamäťou - vám chce pomôcť k lepšej mysli, lepšej pamäti a následne aj k lepšiemu životu.
Zhoršenie pamäti sa stáva každému. Dokonca aj ľudia s dobrým zdravotným stavom zabúdajú, kde zaparkovali auto alebo kde nechali okuliare na čítanie. Niektorí si pri zadávaní PIN kódu vyťahujú prázdne políčko. Je vypnutý sporák? Je mačka nakŕmená? Dvere zamknuté? Vzali ste si lieky? Nie ste si istý? Ako to? Tieto problémy s pamäťou sa s pribúdajúcim vekom len zhoršujú, pokiaľ teraz nepoužívame mentálne cvičenia na zlepšenie pamäti.
Hory vedeckých výskumov dokazujú, že mentálne cvičenia prospievajú mozgu rovnako ako fyzické cvičenia telu. Mentálna gymnastika zvyšuje výkonnosť mozgu, posilňuje pamäť a (v niektorých prípadoch) skutočne zväčšuje veľkosť mozgu. Môže pomôcť predchádzať demencii, mentálnemu úpadku a toľko obávanej Alzheimerovej chorobe.
Cieľom Making Mental Might nie je zvýšiť vaše IQ alebo vám ukázať, ako sa stať múdrejšími. Ponúka správny mentálny tréning, aby ste vyzerali, zneli a fungovali svetovo lepšie. Tieto techniky pomohli stovkám študentov Školy ďalšieho vzdelávania na Riceovej univerzite pod vedením doktora Pattena zlepšiť ich pracovnú pamäť. To isté môžu urobiť aj pre vás.
