Menštruácia nemá krvavo bolieť: Holistický sprievodca menštruačným zdravím, ktorý mení bolesť

Recenzie čitateľov

Kniha „Menštruácia nie je na to, aby bolela“ bola ocenená pre svoj prenikavý a posilňujúci prístup k pochopeniu menštruačného zdravia. Čitatelia ju považovali za informatívnu, vtipnú a praktickú, poskytujúcu cenné poznatky o hormonálnom zdraví a sebaobhajovaní. Venuje sa otázkam zdravia žien, ktoré lekárska komunita často prehliada, a zdôrazňuje dôležitosť vzdelávania o menštruačnom cykle.

⬤ Posilňujúce techniky sebaobhajoby pre ženy pri jednaní so zdravotníckymi pracovníkmi.
⬤ Poskytuje zasvätené, užitočné a humorné informácie o menštruačnom zdraví.
⬤ Ľahko čitateľná publikácia s praktickými radami na zvládanie menštruácie a hormonálnych problémov.
⬤ Poukazuje na nedostatok vzdelávania a diskusií týkajúcich sa menštruačného zdravia a povzbudzuje ženy, aby sa o seba starali.
⬤ Je prínosom pre tých, ktorí sa zaoberajú rôznymi problémami reprodukčného zdravia, ako je endometrióza a menopauza.

Niektorých čitateľov môže kniha rozčúliť kvôli odhaleniam o nedostatočnom vzdelávaní a starostlivosti zo strany mainstreamovej medicíny v súvislosti s menštruáciou, čo môže vyvolať frustráciu.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Periods Aren't Meant to Bloody Hurt: A Holistic & Pain-Changing Guide to Your Menstrual Health

Obsah knihy:

Celostná trénerka pre menštruačné zdravie Gemma Barry vám chce dať kontrolu nad vaším menštruačným zdravím.

Táto kniha je lekciou biológie (a feministickej politiky), ktorú ste v škole nikdy nemali, a pomôže vám - a všetkým, ktorí menštruujú - pochopiť svoje telo. Gemma strávila 15 rokov ako zdravotná sestra, kým jej diagnostikovali endometriózu, ktorá ju inšpirovala k tomu, aby sa stala bylinkárkou, terapeutkou brušných masáží a učiteľkou mindfulness.

Prináša túto jedinečnú kombináciu tradičnej aj holistickej medicíny, aby vám ukázala, aké možnosti máte na zlepšenie svojho zdravia a pohody. Gemma skúma, ako tabu obklopujúce menštruáciu môže v skutočnosti škodiť vášmu menštruačnému zdraviu, odbúrava bežne zažívané bariéry v prístupe k lekárskej pomoci a ponára sa do hĺbky možných príčin menštruačných bolestí vrátane toxických produktov a stresu.