Menopauza: Čas na zmenu

Pôvodný názov:

The Menopause: A Time for Change

Obsah knihy:

Zmeny možno nevítame, ale zvyčajne prinášajú nové príležitosti a možnosť nového začiatku. Keď sa v živote ženy začne prejavovať veľká zmena menopauzy, sprievodná strata plodnosti a príznaky starnutia môžu signalizovať životnú krízu.

V tejto základnej príručke napísanej z holistickej perspektívy antropozofickej medicíny Dr. Eveline Daub-Amendová ukazuje, ako sa tento zlomový bod v živote ženy môže stať pozitívnym obdobím transformácie - obdobím vstupu do novej fázy života s fit a zdravým telom, mysľou a duchom. Rozoberá, ako možno liečiť symptómy pomocou prírodných metód, a venuje sa emocionálnym a psychologickým procesom a zmenám.

Ako lekárka a bývalá gynekologička ponúka Dr. Daub-Amendová autoritatívne poradenstvo v mnohých otázkach: úloha hormónov, zmeny v menštruačnom cykle a hormonálnej rovnováhe, strata plodnosti, antikoncepcia a vplyv na sexualitu a partnerstvo. Poskytuje tiež rady, ako sa vysporiadať s návalmi horúčavy, poruchami spánku, nepravidelným krvácaním, bolesťami kĺbov, starostlivosťou o pleť a vlasy, ako aj s hmotnosťou a postavou, a tiež so špecifickými zdravotnými problémami, ako sú osteoporóza, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia a depresia. Okrem toho sa venuje doplnkovým metódam liečby, výhodám a nevýhodám hormonálnej substitučnej liečby (HRT) a významu stravy a cvičenia.