Menopauza Bootcamp: Vydanie knihy: Optimalizujte svoje zdravie, posilnite svoje postavenie a rozkvitnite, keď starnete

Recenzie čitateľov

Kniha o menopauze je dobre prijímaná pre svoj informatívny, súcitný prístup a praktické rady, ktoré oslovujú ženy, ktoré zažívajú menopauzu, a tie, ktoré jej chcú lepšie porozumieť. Hoci mnohí recenzenti chvália jej prívetivý štýl písania a množstvo informácií, niektorí ju kritizujú za odklon od témy a začlenenie autorkiných politických názorov, čo vedie k dojmu neorganizovanosti.

Kniha je informatívna, zrozumiteľná a poskytuje uskutočniteľné kroky, ktoré vzbudzujú nádej a posilňujú postavenie v súvislosti s menopauzou. Súcitný pohľad Dr. Gilberg-Lenzovej spolu s osobnými anekdotami dobre rezonuje s čitateľmi. Je podložená vedeckými informáciami a ponúka pohľad na emocionálne aspekty menopauzy.

Niektorí čitatelia považujú knihu za rozptýlenú a netematickú, keďže sa v nej zachádza do diskusií mimo menopauzy, vrátane politických názorov a širších spoločenských otázok, čo podľa nich odvádza pozornosť od hlavnej témy. Niekoľko recenzentov tiež opisuje štýl písania ako príliš ležérny alebo „ľudový“, v niektorých oblastiach mu chýba hĺbka.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age

Obsah knihy:

"Po prečítaní Menopause Bootcamp sa cítim tisíckrát múdrejšia.Prečo nám nikto nepovie Ako žena, ktorá sa blíži k určitému veku, som veľmi vďačná doktorke Suzanne za to, že so svojím súcitom, humorom a skúsenosťami demystifikuje a vzdeláva o tomto veľmi prirodzenom procese. Táto kniha je taká bohatá na dôležité informácie, že sa k nej môžem vracať ešte dlhé roky." -- Rashida Jones

Lekárka známa svojimi stretnutiami "Menopause Bootcamp" sa v tomto posilňujúcom a radostnom sprievodcovi delí o svoj 360-stupňový holistický prístup k tejto prirodzenej životnej etape, ktorý ženám pomôže nielen prežiť tento fyziologický a psychologický prechod, ale aj prosperovať.

Počas svojej dvadsaťročnej lekárskej kariéry si doktorka Suzanne Gilberg-Lenzová všimla šokujúci nedostatok informácií a podpory pre ženy, ktoré začínajú a prežívajú menopauzu. Na lekárskych fakultách sa tejto kľúčovej fáze života žien príliš dlho venovala povrchná pozornosť a často bola buď skrytým tajomstvom, alebo pointou vtipu - čím sa ženám odopierali informácie a podpora, ktoré potrebujú. Toto ignorovanie spolu s nevedomou mizogýniou a ageizmom, ktoré sú v našej kultúre rozšírené, vykresľuje menopauzu ako niečo, čoho sa treba báť, a čo je ešte horšie, pridáva hanbu okolo požehnania starnutia a začiatku novej, normálnej a obohacujúcej fázy v živote ženy.

Doktorka Suzanne, ako ju volajú jej pacientky, je presvedčená, že 27 miliónov žien, ktoré každoročne vstupujú do menopauzy, si zaslúži premyslené, úprimné, moderné a holistické informácie o fyzických a psychických problémoch, ktoré sa v tejto prechodnej fáze objavujú, vrátane zmien libida, metabolizmu, telesného obrazu a obáv z genetických ochorení súvisiacich s vekom. Autorka tvrdí, že menopauza je stavom celého života a zaslúži si široký prístup, ktorý kombinuje meditáciu, jogu, terapiu, bylinné doplnky spolu s najmodernejšími vedeckými a konvenčnými lekárskymi riešeniami.

Kniha Menopause Bootcamp, plná odpovedí na bežné otázky a užitočných postrehov, naplnená odbornou, ale zároveň srdečnou a niekedy až úsmevnou úprimnosťou doktorky Suzanne, je vítanou výzvou na prijatie a dokonca oslavu tejto pozoruhodnej vývojovej fázy v živote žien. Je to vítaná pripomienka, že život sa menopauzou nekončí - je to začiatok niečoho nového a úžasného.