Menej sa báť a viac žiť: Všetko, čo som sa naučil z testovania svojich limitov

Recenzie čitateľov

Recenzentka chváli autobiografickú knihu Aimee Fullerovej za hlboký obraz života mladého športovca, pričom si všíma zrelosť písania a pútavú osobnosť autorky. Kniha recenzenta inšpirovala k tomu, aby sa o ňu podelil so svojimi deťmi a tešil sa na budúce olympijské podujatia.

Pútavý štýl písania, vhľad do života športovca, vyspelosť rozprávania, inšpiratívny príbeh, vhodné pre všetky vekové kategórie.

V recenzii nie je uvedené žiadne.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fear Less Live More: Everything I've Learned from Testing My Limits

Obsah knihy:

Ako si čo najlepšie užiť život mimo svojej komfortnej zóny.

Zvládnite svoj strach a nabite svoj život energiou vďaka tomuto inšpiratívnemu sprievodcovi.

Ako človek, ktorý žil mimo svojej komfortnej zóny, má Aimee Fullerová o strachu čo povedať. Ako profesionálna snoubordistka strávila roky jazdením na tenkej hranici progresu, zúčastnila sa dvoch zimných olympijských hier a vycestovala do Severnej Kórey, aby tam zabehla svoj vôbec prvý maratón, ako je vidieť v dokumentárnom filme Beh v Severnej Kórei. Na tejto ceste zistila, že vykročiť z komfortnej zóny je síce desivé, ale môže to byť aj oslobodzujúce.

V tejto úprimnej, prenikavej a energiou nabitej knihe sa Aimee delí o všetko, čo sa naučila (a na čo ešte stále prichádza) vďaka testovaniu vlastných limitov. Strach sa môže zdať ako tá najhoršia vec na svete, ale je aj predpokladom rastu. Aimee vás povzbudí, aby ste sa zblízka a osobne stretli so svojimi strachmi, a ukáže vám:

- Čo je strach, a to fyzicky aj psychicky.

- Ako ho v sebe rozpoznať.

- Ako si strach uvedomiť bez toho, aby ste mu dovolili prevziať nad ním kontrolu.

- Ako strach preformulovať a vybudovať si k nemu zdravý vzťah.

- Čo robiť, keď sa niečo pokazí.

Aimee čerpá zo svojho tréningu profesionálnej športovkyne a poskytuje nástroje na budovanie sebadôvery, ktoré sa dajú aplikovať na akýkoľvek aspekt života, ako napríklad stanovovanie cieľov, udržiavanie dôslednosti, oslavovanie svojich silných stránok, učenie sa z neúspechu, upokojenie sa pri výbere, vlastnenie svojich rozhodnutí a vizualizácia úspechu.

Kniha Menej sa bojte, viac žite je určená pre každého, kto chce byť pánom svojho života.