Menej obáv, viac viery: Akčný plán na prekonanie úzkosti na 11 týždňov

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná ako ľahko čitateľná príručka na zvládanie úzkosti z biblického hľadiska. Mnohí čitatelia oceňujú jej stručný formát a praktické rady, hoci niektorí vyjadrujú názor, že sa nemusí účinne zaoberať hlbšími formami úzkosti.

Prístupná a ľahko čitateľná, plná biblickej múdrosti, praktických stratégií na zvládanie úzkosti, vhodná pre jednotlivcov i skupiny, povzbudzuje k modlitbe a zamysleniu a ponúka nádej a povzbudenie.

Niektorí čitatelia ju považujú za príliš krátku, nemusí byť dostatočná pre klinickú úzkosť, chýba jej hĺbka pri riešení iných ako racionálnych základov úzkosti a mohla by utvrdiť myšlienku, že len modlitba môže vyriešiť významné problémy s úzkosťou.

(na základe 187 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Less Fret, More Faith: An 11-Week Action Plan to Overcome Anxiety

Obsah knihy:

Úzkosť patrí k životu, ale nemusí ho ovládať.

Máte niekedy ohromujúci pocit strachu? Bombardujete sa otázkami „čo ak“, ste stále v napätí a pripravujete sa na to, že sa stane niečo zlé? Podľa jedného výskumného programu sú problémy spojené s úzkosťou najväčším problémom duševného zdravia u žien a u mužov sú na druhom mieste po zneužívaní alkoholu a drog. Pociťujú to aj študenti. Jeden psychológ uvádza, že priemerný stredoškolák má dnes rovnakú úroveň úzkosti ako priemerný psychiatrický pacient na začiatku 50. rokov minulého storočia. Je pravdepodobné, že vy alebo niekto, koho poznáte, vážne bojuje s úzkosťou.

Autor New York Times bestsellerov a pastor Max Lucado vie, aké to je, keď vás premáhajú starosti a strach zo života, a preto sa venuje tomu, aby pomohol čitateľom získať späť kontrolu nad ich mysľou a v dôsledku toho aj nad ich životom.

V tejto 64-stranovej brožúre, ktorá vychádza z jedného z Maxových bestsellerov Anxious for Nothing, nájdete:

⬤ 11-týždňový praktický plán na prekonanie úzkosti.

⬤ Týždenné verše z Písma na rozjímanie.

⬤ Týždenné modlitby na preformulovanie úzkostných myšlienok.

Prestaňte dovoliť, aby úzkosť ovládala deň, a pripojte sa k Maxovi na ceste k skutočnej slobode mocou Ducha.