Men's Health Best: Cvičenie bez záťaže

Recenzie čitateľov

Kniha je kompaktný sprievodca zameraný na cvičenie bez záťaže a všeobecné informácie o fitnes. Hoci je chválená pre svoju stručnosť a praktickosť, nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú pokročilé alebo vysoko intenzívne cvičenia.

Kompaktná a stručná, obsahuje množstvo dobre ilustrovaných cvičení, ideálna pre začiatočníkov, užitočná na vytváranie tréningov kdekoľvek, dobrý spoločník na cesty, obsahuje praktické plány, osloví učiteľov telesnej výchovy.

Príliš základný pre stredne pokročilých alebo pokročilých používateľov, niektorí ho považovali za nezapamätateľný alebo nedostatočne hlboký a iní poznamenali, že nie je vhodný do špecifického prostredia, ako je púšť.

(na základe 77 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Men's Health Best: Weight-Free Workout

Obsah knihy:

Muži na celom svete chcú zlepšiť svoje zdravie a kondíciu - a svoje telo.

Táto nová séria kníh Men's Health Best sa zaoberá všetkými aspektmi fyzickej kondície mužov, od budovania základnej sily až po zvládanie športových zranení. Autoritatívne, cenovo dostupné, pekne spracované a bohato ilustrované 96-stranové knihy sú dokonalým sprievodcom na dosiahnutie sily, kondície a pohody.

Men's Health Best: Cvičenie bez záťaže - od redakcie časopisu Men's Health - vám ukáže, ako si zostaviť cvičebný program, ktorý môžete dodržiavať kdekoľvek - nemusíte chodiť do posilňovne Obsahuje všetky cviky, ktoré potrebujete pre kondíciu celého tela a maximálnu flexibilitu, a vysvetľuje presné výhody každého z nich.