Meditácie prostredníctvom vyfarbovania

Recenzie čitateľov

Kniha „Meditácie prostredníctvom vyfarbovania“ ponúka množstvo zložitých a krásnych vzorov určených pre dospelých, ktorí sa chcú uvoľniť a relaxovať prostredníctvom vyfarbovania. Recenzenti oceňujú úvod do meditácie a terapeutický prínos vyfarbovania, pričom si všímajú estetickú kvalitu ilustrácií, ktoré zahŕňajú kvety, mandaly a vzory inšpirované henou. Mnohí ju považujú za užitočný nástroj na odbúranie stresu a tvorivý výstup. Niektorí však vyjadrujú obavy z veľkosti knihy a naznačujú, že niektoré zložité vzory môže byť ťažké vyfarbiť v menšom formáte, a vyskytujú sa otázky, či sú strany obojstranné alebo jednostranné.

⬤ Krásne a zložité vzory, ktoré sú vizuálne príťažlivé.
⬤ Ponúka terapeutické účinky a prostredníctvom vyfarbovania môže znížiť stres.
⬤ Obsahuje úvod do meditácie a jej prínosov.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilejších vyfarbovačov, s rôznou zložitosťou vzorov.
⬤ Podporuje všímavosť a sústredenie počas vyfarbovania.

⬤ Niektorí recenzenti vyjadrili obavy z menšej veľkosti knihy (
⬤ 5 x
⬤ 5 palcov), ktorá môže spôsobiť, že detailné vyfarbovanie bude náročné.
⬤ Neistota, či sú stránky vytlačené jednostranne alebo obojstranne, čo ovplyvňuje použiteľnosť na vyfarbovanie.
⬤ Niektorí používatelia si želali väčšiu rozmanitosť vzorov.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditations Through Coloring

Obsah knihy:

Meditácia je technika znižovania stresu, ktorá sa používa na celom svete. Hoci sa techniky líšia, ľudia na celom svete považujú meditáciu za základnú súčasť svojej každodennej praxe.

Ako dnes vedci a psychológovia skúmajú túto starobylú cestu, objavujú alternatívy k tradičnej meditácii. Jednou z nich je vyfarbovanie. Vyfarbovanie je nízkostresová činnosť, ktorá navodzuje hlboké sústredenie a uvoľnenie.

Vyfarbovanie môže odomknúť skrytý tvorivý potenciál a zároveň zmierniť stres tým, že umožňuje praktizujúcemu sústrediť sa na konkrétne vzory a farby a zároveň sa zbaviť všetkých starostí a obáv. Tento zväzok predstavuje obrázky inšpirované starobylou umeleckou formou tetovania henou, známou ako mehndi.

Na celom svete je mehndi súčasťou špeciálnych osláv a prechodových rituálov, od svadby až po pôrod. Skúsení praktizujúci meditácie aj bežní čitatelia si vychutnajú Meditácie prostredníctvom vyfarbovania, keď budú na každej stránke objavovať zložité vzory a upokojujúcu interakciu farieb a priestoru.