Meditácia v newyorskej minúte: Super pokoj pre super zaneprázdnených (16pt Large Print Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha Meditácia za minútu v New Yorku je veľmi dobre prijímaná pre svoj praktický prístup k meditácii, ktorý kladie dôraz na jednoduché začlenenie do rušného života. Mnohí používatelia zistili, že techniky sú účinné pri znižovaní stresu a zvyšovaní pokoja, takže je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí majú s meditáciou skúsenosti. Niektoré recenzie však poukazovali na to, že kniha môže pôsobiť zastaralo a chýba jej pútavý príbeh.

⬤ Praktické a jednoduché meditačné techniky, ktoré možno ľahko začleniť do rušného životného štýlu.
⬤ Stručný a ľahko čitateľný formát, skvelý pre začiatočníkov.
⬤ Poskytuje množstvo techník, ktoré vyhovujú rôznym potrebám.
⬤ Chýba náboženský podtón, vďaka čomu je prístupná širšiemu publiku.
⬤ Užitočné na zvládanie stresu a podporu pokoja v každodenných situáciách.

⬤ Niektorí používatelia považovali obsah za zastaraný a vyjadrili nespokojnosť s vypršanými propagačnými ponukami.
⬤ Štýl písania bol opísaný ako suchý a málo pútavý, s nedostatočným počtom osobných anekdot.
⬤ Niekoľko recenzentov uviedlo, že kniha je pre začiatočníkov ohromujúca príliš veľkým množstvom techník prezentovaných naraz.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Meditation in a New York Minute: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Máte pocit, že vám denne neostáva dosť hodín? Mohli by ste si trochu oddýchnuť bez toho, aby ste obetovali svoju produktivitu? Chceli by ste sa cítiť viac „“reálne„“? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, riešenie nájdete v umení meditácie.

A čo je najlepšie, hovorí tréner meditácie pre vedúcich pracovníkov Mark Thornton: môžete to urobiť „“za minútu v New Yorku„“. V knihe Meditácia za newyorskú minútu Thornton demystifikuje meditáciu a sprístupňuje ju všetkým, pretože predstavuje svoj kompletný program rýchlych a účinných meditačných nástrojov vrátane devätnástich účinných techník z tradícií svetovej múdrosti vydestilovaných do „“mikrodávok„“, ktoré môžete použiť medzi pracovnými stretnutiami, počas dochádzania do práce, v sprche - kedykoľvek máte voľnú chvíľu.