Meditácia: Meditácia: Môžete sa zbaviť stresu a žiť svoj život naplno tým, že sa oslobodíte od úzkosti, obáv a depresie

Pôvodný názov:

Meditation: You May Rid Yourself Of Stress And Live Your Life To The Fullest By Setting Yourself Free From Anxiety, Worry, And Dep

Obsah knihy:

Účinné riadené meditácie vám môžu pomôcť dosiahnuť harmóniu a rovnováhu vo vašom živote.

Pomocou knihy Liečivé meditácie na čakry: Delphiny Woodsovej sa môžete vydať na cestu transformácie, ktorá uvedie vašu fyzickú, emocionálnu a duchovnú pohodu do vzájomnej harmónie. Táto kniha poskytuje množstvo výhod vrátane poznania rozhodujúcej funkcie, ktorú systém čakier zohráva vo vašej pohode, rozpoznania a nápravy energetickej nerovnováhy a použitia praktických stratégií na aktiváciu čakier. Medzi tieto výhody patrí uvedomenie si zásadnej úlohy, ktorú čakrový systém zohráva vo vašej pohode.

Každý, kto má záujem zažiť transformačnú silu meditácie a všímavosti, nájde v knihe Meditácia a všímavosť: V tejto knihe nájdete: Prínosy a ako začať, ako najužitočnejšiu dostupnú príručku. Zbesilé tempo moderného sveta spôsobilo, že obavy a úzkosť sú v dnešnej spoločnosti až príliš bežné. Meditácia aj všímavosť sú silné techniky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť stres, zlepšiť koncentráciu, posilniť vzťahy a dosiahnuť hlbší pocit vnútorného pokoja a spokojnosti v každodennom živote.

Praktizovanie meditácie a všímavosti má niekoľko výhod. V prvom rade vám môžu pomôcť znížiť úroveň napätia a obáv. Môžete sa naučiť regulovať svoje reakcie a zachovať si pokoj za akýchkoľvek okolností tým, že sústredíte svoju pozornosť na prítomný okamih a lepšie si uvedomíte svoje myšlienky, pocity a telesné vnemy.