Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú a inšpiratívnu, zatiaľ čo iní ju kritizujú za to, že neprináša sľubované výsledky, najmä pokiaľ ide o zdroje meditácie. Štýl písania bol v niektorých aspektoch označený za nedostatočný a niektorí čitatelia sa cítili byť zavádzaní dostupnosťou doplnkových materiálov.
Výhody:⬤ Ľahko čitateľná a stráviteľná
⬤ inšpiratívny obsah
⬤ užitočná na pochopenie uvedomovania si tela a meditácie
⬤ obsahuje účinné cvičenia
⬤ niektorí čitatelia oceňujú poskytnuté online zdroje.
⬤ Zavádzajúca povaha obsahu
⬤ niektorým chýbala jemnosť písania
⬤ problémy so sťahovaním doplnkových meditácií
⬤ sťažnosti na kvalitu obrázkov v knihe
⬤ niektorí ju považujú za vyhodené peniaze.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment
Ged Sumner predstavuje jedinečnú formu meditácie Body Intelligence, ktorá vytvára hlboko precítené spojenie s fyzickým telom.
Cvičenia a meditácie inšpirujú čitateľov, aby sa na chvíľu odpútali od stresu moderného života, a pomáhajú im naladiť sa na jemné životné stavy, ktoré sa nachádzajú v tele. Poskytujú sa cesty na prístup k rôznym úrovniam prepojenia, od silnej, kolektívnej celistvosti bránice až po pokoj a prúdenie tekutého tela. S trochou praxe sa objavuje hlboký vzťah a uvedomenie.
Inovatívne metódy, ktoré Sumner popisuje, umožňujú praktizujúcim otvoriť svoje vedomie telesných pocitov, čo prináša silný pocit prítomnosti a prežívania prítomnosti. To môže viesť k pozoruhodným meditačným stavom blaženosti, energie a riešenia traumy.
Vďaka originálnemu prístupu bude táto kniha neoceniteľným zdrojom informácií pre každého, kto sa zaujíma o meditáciu, najmä pre praktizujúcich kraniosakrálnej terapie, čchi-kungu, bojových umení, shiatsu, jogy, Rolfingu, masáže a pre všetkých, ktorí používajú meditáciu na prehĺbenie a podporu svojej praxe.
