Meditácia: Ako sa na to pozerá, ako sa na to pozerá? Prostredníctvom prirodzenej meditácie čistého vedomia sa môžete pozrieť do vlastnej mysle, uvoľniť sa v čistom bytí a dozvedieť sa viac o

Pôvodný názov:

Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou

Obsah knihy:

Odborne vás prevedieme sériou meditácií, z ktorých každá má za cieľ vyčistiť a zharmonizovať inú čakru nachádzajúcu sa v celom tele. Ak sa ponoríte do týchto transformujúcich meditácií, budete sa môcť spojiť s hlbokým poznaním a vlastnou vnútornou energiou. Výsledkom bude zvýšený pocit radosti a naplnenia a budete sa cítiť viac prepojení so svetom.

Táto dôkladná kniha vás vezme na cestu sebapoznávania, naučí vás pochopiť výhody meditácie a všímavosti a poskytne vám praktické stratégie, aby ste mohli začať. Táto cesta bude prebiehať v priebehu mnohých kapitol. Zistíte, ako si vytvoriť pravidelnú meditačnú prax, ako prekonať typické prekážky a ako začleniť všímavosť do svojich každodenných činností a rutiny.

Čo keby ste mohli získať duševnú jasnosť podobnú tej, ktorú dosahujete pri zenovej praxi, a pritom jej venovať len 10 minút denne? A čo keby ste dokázali nasmerovať svoju energiu tak, aby ste pociťovali intenzívny pocit radosti a šťastia? Podľa odborníkov v oblasti psychológie a duševného zdravia je jedinou a istou technikou, ako si vybudovať takýto nepreniknuteľný postoj,... uhádli ste, meditácia! Život mnohých jedincov úplne ovládajú obavy, úzkosť a zúfalstvo, v dôsledku čoho podľahnú pokušeniu užívať nebezpečné lieky na predpis, ktoré ich problém iba zakrývajú. Mohli by ste to byť aj vy? Nebojte sa, pretože informácie, ktoré sa vám chystám sprostredkovať, drasticky zmenia váš život... a mohli by vám ho nakoniec aj zachrániť!