Maximálna mozgová kapacita: Vyzývame mozog, aby bol zdravý a múdry

Recenzie čitateľov

Kniha „Maximum Brainpower“ je vysoko cenená pre svoje hlboké informácie o zdraví mozgu, učení a vplyve stresu na kognitívne funkcie. Zdôrazňuje význam zapojenia mozgu počas celého života, najmä s pribúdajúcim vekom. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za podnetnú a praktickú, objavili sa aj kritické pripomienky k jej hĺbke a obsahu, pričom niektorí ju odmietli ako príliš vágnu alebo neobsahujúcu praktické rady.

⬤ Ponúka zasvätené informácie o zdraví mozgu a starnutí.
⬤ Skúma vzťah medzi stresom, učením a kognitívnymi funkciami.
⬤ Poskytuje holistický pohľad na inteligenciu, ktorý sa dá uplatniť v skutočnom živote, nielen v akademickom.
⬤ Zjednodušuje zložité myšlienky do zrozumiteľných konceptov.
⬤ Podporuje celoživotné vzdelávanie a zapájanie sa do rôznych aktivít na stimuláciu mozgu.
⬤ Dobre napísaný a pútavý text, ktorý čitateľa zaujme.

⬤ Niektorí čitatelia očakávali praktické cvičenia, ale zistili, že v tejto oblasti chýbajú.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje, že kniha je nejasná a neposkytuje konkrétne stratégie.
⬤ Kritika za prílišné zjednodušenie alebo nie úplné pochopenie nuáns učenia.
⬤ Jeden recenzent vyjadril obavy, že kniha sa zdá byť viac zameraná na propagáciu poradenskej práce autorov ako na poskytovanie užitočného obsahu.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

Obsah knihy:

"Úžasne užitočná kniha... Po jej prečítaní pochopíte, čo musíte urobiť pre svoj mozog a prečo to musíte urobiť." (Norman Doidge, M. D., autor bestselleru The Brain That Changes Itself, New York Times)

Vedeli ste, že experti sú často menej mentálne agilní ako odborníci na všetko? Že krížovky a sudoku pomáhajú pri budovaní mozgovej kapacity len minimálne? Že multitasking predstavuje pre mozog jedinečné nebezpečenstvo? Kognitívny psychológ Shlomo Breznitz to vie - a navyše vie, čo s tým robiť. V knihe Maximum Brainpower Breznitz a technológ Collins Hemingway poskytujú podrobný pohľad na to, ako mozog funguje, a osvedčené metódy na zvýšenie jeho schopností. Vyzbrojení výsledkami špičkového výskumu obhajujú podnety neustálych zmien pred umŕtvujúcimi účinkami pohodlnej rutiny, ukazujú, ako oddeliť dobrú duševnú záťaž od zlej, a demonštrujú, ako nádej a socializácia môžu pomôcť brániť sa proti zabúdaniu, strate pamäti, dokonca demencii. Toto objavné dielo plné farbistých príbehov zo života a fascinujúcich psychologických experimentov pomôže dospelým každého veku udržať si bystrú, zdravú a kognitívne zdatnú myseľ počas celého života. Nie je to žiadna hračka.

Chvála pre Maximum Brainpower

"Každý vie, aká dôležitá je fyzická kondícia.

Menej sa však oceňuje potreba kognitívnej kondície. Ako si udržať cvičený, stimulovaný a flexibilný mozog? Začnite prečítaním tejto knihy." - David Eagleman, autor bestselleru New York Times Inkognito.

"Hlboké, bohaté a obohacujúce... Kvôli silným podnetom, analýzam a širokým vedomostiam sa túto knihu oplatí prečítať. A znovu čítať." - Elie Wiesel, nositeľ Nobelovej ceny za mier a spisovateľ.

"Mnohí z nás sú skamenení z Alzheimerovej choroby, mŕtvice a iných neduhov, ktoré zhoršujú fungovanie mozgu. Breznitz a Hemingway nemôžu priniesť žiadnu 'zázračnú guľku', ktorá by zabránila demencii. Ich kniha vás však prinúti zamyslieť sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste rozvíjali a udržiavali svoju šedú kôru, stavali na plasticite mozgu a zvýšili pravdepodobnosť, že budete žiť nielen dlhší, ale aj plnohodnotnejší život." - The Huffington Post.

"Väčšina kníh o zdravom udržiavaní mozgu vám ponúka len 'ako'.

Táto vám povie prečo. A pomôže vám to urobiť." - Rita Carterová, autorka knihy Mapovanie mysle.