Materské jedlo: Dojčiaca strava: Sprievodca dojčiacou stravou s laktogénnymi potravinami a bylinkami pre najlepšie zdravie mamičky a dieťaťa

Recenzie čitateľov

Matkám, ktoré chcú zlepšiť prísun a kvalitu materského mlieka prostredníctvom stravy a prírodných prostriedkov, odporúčame knihu „Mother Food“ od Hilary Jacobsonovej. Poskytuje množstvo informácií, praktických rád, receptov a poznatkov o laktogénnych potravinách a bylinkách, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre novopečené matky a tých, ktorí s nimi pracujú. Niektorí čitatelia sa vyjadrili, že informácie môžu byť hutné a nie vždy ľahko použiteľné pre bežnú mamičku, a niektorí mali pocit, že v nej chýbajú komplexné podrobnosti o konkrétnych témach.

Poskytuje rozsiahle informácie o zvyšovaní ponuky a kvality materského mlieka prostredníctvom stravy.

Obsahuje recepty a praktické tipy na zaradenie laktogénnych potravín.

(na základe 119 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health

Obsah knihy:

Autorka Hilary Jacobsonová ako prvá koncom 80. rokov 20.

storočia skúmala takzvané "laktogénne" potraviny a byliny. Vo svojej knihe "Mother Food" (Materská strava), založenej na 15-ročnom výskume, ukazuje, ako sa tieto potraviny dajú použiť na zvýšenie tvorby mlieka, prevenciu popôrodnej depresie, zvýšenie energie, podporu šetrného chudnutia a detoxikácie, zlepšenie imunitného systému matky a dieťaťa, podporu IQ a vývoja dieťaťa, prevenciu koliky a alergie a dokonca aj na zlepšenie chuti materského mlieka. Touto modernou klasikou Jacobsonová poskytla tehotným a dojčiacim matkám jedinečný zdroj diétnych, bylinných a zdravotných informácií.

Kniha "Mother Food", ktorú chvália matky aj odborníci pre jej súcitný tón a ťažko dostupné informácie, je základným sprievodcom stravou v tehotenstve a po pôrode. Jacobsonová čerpá z tradícií z celého sveta a ich múdrosť zhrnula do stručného, ľahko čitateľného jazyka.

Vďaka prehľadu názorov odborníkov a tradičných medicínskych systémov a ponuke prostriedkov a receptov na celý rad bežných problémov s výživou je "Mother Food" praktickým návodom a zároveň návodom, ako na to. Knihu "Mother Food" odporúčajú laktačné poradkyne a schválila ju hodnotiaca komisia La Leche League International: Matkina strava: Sprievodca dojčiacou stravou s laktogénnymi potravinami a bylinkami - budovanie zásob mlieka, posilnenie imunity, odstránenie depresie, detoxikácia, zníženie hmotnosti, optimalizácia IQ dieťaťa a zníženie koliky a alergií" sa stala obľúbenou u matiek, ktoré chcú optimalizovať produkciu mlieka a zároveň prispieť k svojmu zdraviu a zdraviu svojho dieťaťa.