Mäsožravá strava: Príručka na riešenie problémov, mäsožravá diéta a telesné zloženie Výhody proti starnutiu

Pôvodný názov:

Carnivore Diet: Troubleshooting Guide, Carnivore Diet and Body Composition Anti-aging Benefits

Obsah knihy:

Táto strava vychádza z presvedčenia, že naši dávni predkovia konzumovali predovšetkým mäso a orgány zvierat, a preto je to najprirodzenejší a najzdravší spôsob výživy tela.

Strava sa zameriava na konzumáciu rôznych druhov mäsa, ako je hovädzie, bravčové, hydina a ryby, vrátane svaloviny a orgánov, ako je pečeň a obličky.

Príjem sacharidov je výrazne znížený alebo úplne vylúčený, čo vedie k veľmi nízkosacharidovej alebo nulovej diéte.

Ak chcete pochopiť mäsožravú diétu, prečo funguje a ako ju robiť, táto kniha je pre vás.