Mäsožravá diéta: Alternatíva pre paleo a keto diétu: Príručka, ako jesť mäso, byť štíhly a zostať zdravý

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka jednoduchý úvod do mäsitej stravy, ktorý je vhodný najmä pre začiatočníkov, ale trpí nedôslednosťou a chýba jej vedecké podloženie.

Ľahko čitateľná a zrozumiteľná, dobrý návod pre začiatočníkov, priamy a úprimný výklad stravy, poskytuje užitočné recepty a podporné skúsenosti autora.

Obsahuje rozporuplné informácie a chýbajú vedecké odkazy, prehliada dôležité aspekty, ako je genetický vývoj niektorých kmeňov, a nezaoberá sa konzumáciou vnútorností alebo interpretáciou krvných testov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Carnivore Diet: A Guide to Eat Meat, Get Lean, and Stay Healthy an Alternative for Paleo and Keto Diet

Obsah knihy:

Dosiahnite optimálne zdravie a spaľte nadbytočný tuk stravovaním, ktoré vám bolo určené, s týmto účinným sprievodcom mäsožravou diétou

Mnohí ľudia pomaly, ale isto prichádzajú k poznaniu, že mainstreamové diétne rady sú v najhoršom prípade škodlivé a v najlepšom prípade neúčinné a neoptimálne. Je to jednoducho preto, že naše telo nebolo navrhnuté tak, aby prežilo na diétach, ktoré nám dnes vnucujú "guruovia". Dôsledkom toho je, že mnoho ľudí žije s "chorobami", s ktorými by nemali žiť, hoci tieto choroby sa dajú ľahko zvládnuť jednoduchou úpravou stravy.

V tejto príručke Jacob Greene upozorňuje na všetko, čo je v bežných diétnych radách nesprávne, a ukazuje vám, ako môžete stimulovať chudnutie, prevziať kontrolu nad svojím zdravím a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.

V knihe Mäsožravá diéta zistíte:

⬤ Prečo je mäsožravá diéta lepšia ako akákoľvek iná diéta.

⬤ Vplyv mäsožravej diéty na trávenie a hladinu cholesterolu.

⬤ Ako správne začať mäsožravú diétu pomocou 3-stupňovej metódy.

⬤ Čo jesť, kedy jesť a koľko jesť pri mäsitej diéte.

⬤ Časté chyby, ktoré vás pri mäsožravej diéte v skutočnosti brzdia, a ako ich odstrániť.

⬤ 7 účinných spôsobov, ako optimalizovať svoju mäsožravú diétu.

⬤ Tri spôsoby, ktoré vám pomôžu držať sa diéty pre mäsožravcov.

⬤ Ako skombinovať mäsožravú diétu a prerušovaný pôst pre rýchly úbytok hmotnosti a nárast svalovej hmoty.

⬤ ... a oveľa viac.

Príručka Mäsožravá diétaplná užitočných informácií a praktických rád vám ponúkne nielen praktické poznatky, ale budete vybavení aj skvelými chutnými receptami na akúkoľvek dennú dobu.

Ste pripravení prevziať späť kontrolu nad svojím pásom a zdravím? Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo a kúpte si teraz.