Mäsožravá diéta

Recenzie čitateľov

Kniha o mäsožravej strave, ktorej autorom je Dr. Shawn Baker, získala pozitívne ohlasy pre svoj poučný a informatívny obsah. Mnohí čitatelia ju považovali za presvedčivú a za dobrý úvod do životného štýlu mäsožravcov, pričom zaznamenali zlepšenie svojho zdravia a spokojnosť s týmto spôsobom stravovania. Príbeh je dobre štruktúrovaný, vtipný a pútavý. Niektorí kritici však poukazujú na nedostatok vedeckých podkladov pre mäsožravý prístup a zmieňujú sa o skepticizme voči myšlienke výhradne mäsitej stravy.

⬤ Informatívny a dobre napísaný text, ktorý poskytuje presvedčivé argumenty pre mäsožravú stravu.
⬤ Mnohí používatelia zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu, úbytok hmotnosti a zníženie chuti na jedlo.
⬤ Kniha je pútavá a obsahuje osobné anekdoty, ktoré majú u čitateľov ohlas.
⬤ Ľahko sa v nej orientuje, má dobrú organizáciu a prehľadné nadpisy.
⬤ Poskytuje nový pohľad na výber stravy a spochybňuje prevládajúce názory.

⬤ Niektorí kritici upozorňujú na nedostatok protichodných vedeckých výskumov, ktoré by podporili tvrdenia v prospech mäsitej stravy.
⬤ Koncept stravy založenej výlučne na mäse sa môže niektorým čitateľom zdať extrémny a nepravdepodobný.
⬤ Niektorí autori uznávajú, že táto diéta sa opiera skôr o neoficiálne dôkazy než o vedecké štúdie.

(na základe 555 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Carnivore Diet

Obsah knihy:

Odstráňte tradičné stravovacie návyky, ktoré vás nechávajú chorých, slabých, unavených alebo v depresii.

Mäsožravá diéta Shawna Bakera je revolučná, paradigmu prelamujúca stratégia výživy, ktorá berie súčasnú konvenčnú vedeckú teóriu o výžive a stavia ju na hlavu. Životný štýl mäsožravcov porušuje takmer všetky "pravidlá" a prináša vynikajúce výsledky.

Jeho podstatou je zameranie na jednoduchosť namiesto zložitosti, odčítanie namiesto pridávania, vďaka čomu je tento štýl stravovania jednoduchý na dodržiavanie a zároveň neuveriteľne účinný na zníženie bolesti kĺbov, zlepšenie zdravia tráviaceho traktu a stabilizáciu duševného zdravia. V knihe Carnivore Diet (Mäsožravá diéta) sú uvedené niektoré podporné evolučné, historické a výživové vedecké poznatky, ktoré nám poskytujú informácie o tom, prečo má toľko ľudí veľký úspech s týmto spôsobom stravovania zameraným na mäso. Poukazuje na dramatické reálne premeny, ktoré zažili ľudia všetkých typov.

Bežné chorobné stavy, ktoré sa často považujú za celoživotné a progresívne, sa pri tejto diéte často zvrátia a Baker v tejto knihe rozoberá niektoré teórie, ktoré stoja za týmto javom. Načrtáva komplexnú stratégiu na začlenenie mäsožraveckej diéty ako nástroja alebo celoživotného štýlu stravovania a Baker ponúka dôkladnú diskusiu o najčastejších mylných predstavách o tejto diéte a problémoch, ktoré majú ľudia pri prechode na ňu.