Masáž matky: Príručka na zmiernenie nepríjemností v tehotenstve

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatým zdrojom informácií pre tehotné ženy a partnerov, ktorý ponúka poznatky a praktické techniky prenatálnej masáže. Mnohí ju odporúčajú pre jej prístupnosť a podporné vedenie. Vyskytujú sa však určité kritické pripomienky týkajúce sa jej významu pre skúsených odborníkov a jej veku, pričom niekoľko používateľov vyjadrilo nespokojnosť z dôvodu zastaraného obsahu alebo získania nesprávneho vydania.

⬤ Vysoko odporúčané pre nastávajúce matky a ich partnerov
⬤ ľahko pochopiteľné
⬤ užitočné techniky na zvládanie tehotenských ťažkostí
⬤ cenný zdroj informácií na osobné aj profesionálne použitie
⬤ poskytuje kultúrne poznatky a kontraindikácie.

⬤ Obmedzené množstvo nových informácií pre licencovaných masérov
⬤ niektorí používatelia dostali zastaranú verziu
⬤ nie všetky techniky sú účinné pre každého
⬤ spoliehanie sa na starý obsah je podľa niektorých recenzií „zastarané“
⬤ jeden používateľ dostal nesprávnu knihu.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mother Massage: A Handbook for Relieving the Discomforts of Pregnancy

Obsah knihy:

Príručka na zmiernenie ťažkostí v tehotenstve.

Masáž je zmyselná, uvoľňujúca a láskyplná procedúra, ktorá má navyše tú výhodu, že je mimoriadne prospešná. Je to ideálny spôsob, ako znížiť stres a podporiť celkovú pohodu. Počas tehotenstva prechádza vaše telo mnohými zmenami, z ktorých niektoré sú stresujúce a nepríjemné. Kniha Masáž matky, ktorej autorkou je licencovaná masérka Elaine Stillermanová, je krásne ilustrovaná príručka, ktorá vám pomôže odstrániť niektoré z týchto nepriaznivých účinkov. Príručka Masáž matky, ktorá je určená na samostatné používanie alebo na používanie s partnerom, poskytuje techniky rôznych masáží vrátane masáže celého tela, prípravy na pôrod a pôrodnej masáže, masáže v období po pôrode a počas dojčenia a masáže dojčiat. Tieto techniky sú vysvetlené krok za krokom a podrobne ilustrované. Naučíte sa aj špeciálne masáže na liečbu takých ťažkostí, ako sú:

- Bolesti chrbta.

- Bolesti prsníkov.

- Charley Horse a kŕče v nohách.

- Bolesti hlavy.

- Pálenie záhy.

- Únava.

- Ranná nevoľnosť.

- Zápal sedacieho nervu.

- Strie.

- Kŕčové žily.

- A mnoho ďalších.

Súčasťou sú aj časti o reflexológii, bylinných liekoch a výživových požiadavkách pre tehotné a dojčiace ženy.