Manuel de gestion des motions

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s prevažne pozitívnymi ohlasmi pre jej podrobné skúmanie emócií a praktické cvičenia na zmiernenie stresu a úzkosti. Čitatelia oceňujú jej vedecký prístup, prístupnosť a množstvo ponúkaných praktických nástrojov.

Podrobné vysvetlenie emócií, praktické cvičenia na zmiernenie stresu a úzkosti, vedecký prístup, prístupné a dynamické písanie, množstvo praktických nástrojov a dôrazné odporúčania na sebazdokonaľovanie.

Niektorí čitatelia spomínali, že má veľa poznámok a zvýraznených častí, čo nemuselo byť vopred jasne uvedené.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Popis produktu.

Smejeme sa, aj keď by sme nemali.

Zo zadnej strany obálky.

Smejeme sa, keď by sme nemali, plačeme od radosti, sme nadopovaní adrenalínom, vidíme červenú na nevhodnom mieste... V dobrom i zlom, bez ohľadu na našu psychickú výbavu či kultúru, emócie pretínajú náš život bez toho, aby sme im vždy rozumeli alebo vedeli, ako s nimi zaobchádzať.

Všetky emócie zohrávajú svoju úlohu, ale niekedy nás nechávajú bezradnými, keď čelíme ťažkým situáciám. Táto príručka bola navrhnutá tak, aby vám pomohla rozlúštiť a zvládnuť najbolestivejšie reakcie.

Či už ide o radosť, hnev, stres alebo úzkosť, táto kniha je skutočným sprievodcom emóciami, ktorý vám pomôže prekonať životné búrky. Príručka o emóciách vás má čo naučiť - od ich fyziologického pôvodu až po techniky, ktoré môžete použiť na to, aby ste do chaosu vniesli poriadok. Ilustrovaná schémami a plná praktických, prístupných cvičení sa rýchlo stane príručkou vašej rodinnej knižnice.

O autorovi: V knihe sa dočítate, ako sa k nemu správate.

Jacques Regard je poradca pre osobný rozvoj a konzultant pre riadenie vzťahov. Nájdete ho na tejto adrese: www.Jacques-regard.com.