Manifest úzkostlivej mamy: 18 lekcií, ako zvládnuť svoju úzkostnú príšeru

Recenzie čitateľov

Kniha Manifest úzkostnej mamy od Paoly B. Sur ponúka zrozumiteľný a osobný pohľad na úzkosť z pohľadu matky a poskytuje cenné nástroje a stratégie na zvládanie úzkosti. Zdôrazňuje prijatie, láskavosť k sebe samému a dôležitosť nájdenia toho, čo funguje pre každého jednotlivca na jeho ceste s úzkosťou. Mnohí čitatelia oceňujú prístupnosť a úprimnosť písania, ako aj krásne ilustrácie, ktoré text sprevádzajú.

Príjemné rozprávanie, praktické rady na zvládanie úzkosti, ľahko sa číta, je krásne ilustrovaná, vhodná pre mamičky a všetkých, ktorí bojujú s úzkosťou, povzbudzuje k sebaprijatiu a ponúka rôzne stratégie prispôsobené individuálnym potrebám.

Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že kniha je primárne zameraná na matky, čo môže obmedziť jej širší záber pre ľudí mimo tejto demografickej skupiny. Niekoľko z nich by mohlo uprednostniť hlbšie skúmanie úzkosti pred stručným prístupom.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster

Obsah knihy:

Manifest úzkostlivej mamy: Sur je originálny, provokatívny a úprimný pohľad na materstvo, úzkosť a čelenie vlastným monštrám.

Manifest úzkostnej mamy, ktorý je memoárom osobných príbehov, skúseností a rád z cesty Sur ako matky žijúcej s úzkosťou, ponúka povzbudenie, motiváciu a usmernenie pre matky s úzkosťou. Manifest úzkostlivej mamy, ktorý obsahuje metódy na účinné ovládanie a presmerovanie emócií a myšlienok, povzbudzuje matky, aby využili svoju predstavivosť a kreativitu na to, aby úzkosť pracovala v ich prospech.

Prijatie úzkosti s cieľom stať sa viac prítomným v živote detí je jednou z hlavných lekcií, ktoré Sur učí a ktoré podporujú sebaposilnenie s cieľom zlepšiť skúsenosti s materstvom. Manifest úzkostnej mamy, ktorý je nádejnou príručkou pre matky všetkých typov, obsahuje skutočné a príbuzné skúsenosti ako príležitosti na precvičovanie a učenie a vyzýva matky, aby zmenili stigmy spojené s materstvom a duševným zdravím.