Manifest paleo: Paleofilozofia: staroveká múdrosť pre celoživotné zdravie

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Paleo Manifesto“ od Johna Duranta sa vyzdvihuje ako dobre preskúmaný a pútavý prieskum životného štýlu Paleo. Mnohí čitatelia ocenili jeho historický kontext a autorov osobitý štýl písania. Niektoré kritiky sa však zmieňujú o tom, že kniha sa môže zdať zdĺhavá, pričom niektoré časti sú príliš názorovo vyhranené alebo odbočujúce, najmä pokiaľ ide o vegetariánstvo a feministickú teóriu.

Kniha poskytuje realistický a zdravý prístup k životnému štýlu paleo. Čitateľom sa páčili jej historické poznatky, pútavý štýl písania a autorovo povzbudenie k experimentovaniu so zmenami v stravovaní a životnom štýle. Mnohí recenzenti zaznamenali výrazné zlepšenie osobného zdravia po prijatí zásad vysvetlených v knihe.

Viacerí recenzenti považovali niektoré časti knihy za rozvláčne a od veci, najmä v posledných kapitolách, kde autor vyjadruje vyhranené názory na feminizmus a vegetariánstvo. Okrem toho sa niektorí domnievali, že v knihe chýba komplexnejší environmentálny pohľad na konzumáciu mäsa a že je kritická k niektorým cvičebným postupom.

(na základe 259 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health

Obsah knihy:

V Paleo manifeste: John Durant obhajuje evolučný - a revolučný - prístup k zdraviu. Všetky zvieratá, či už ľudské alebo iné, prosperujú, keď napodobňujú kľúčové prvky života vo svojom prirodzenom prostredí. Táto evolučná perspektíva osvetľuje niektoré z našich najpálčivejších zdravotných problémov, od stravy cez pohyb až po spánok. Čo spôsobuje nárast chronických ochorení, ako sú obezita, cukrovka a depresia? Zabije vás konzumácia červeného mäsa? Je vyhýbanie sa slnku skutočne najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť rakovine kože?

Durant berie čitateľov na vzrušujúcu jazdu do paleolitu a ešte ďalej a odhaľuje tajomstvá zdravia našich dávnych predkov. Čo nás obézne gorily učia o chudnutí? Ako môžu lebky z paleolitu obsahovať krásne súpravy zubov? Prečo je Biblia taká posadnutá hygienou? Čo nás astronauti z NASA učia o dobrom spánku? A ako technici zo Silicon Valley hackujú ľudské telo?

John Durant spája vedu a kultúru, antropológiu a filozofiu, zhromažďuje poznatky zo svojich dobrodružstiev a ukazuje, ako ich aplikovať v každodennom živote, a učí ľudí, ako si vybudovať svoje vlastné „prostredie“, ktoré im umožní prosperovať. Kniha sa nezaoberá len tým, čo jeme, ale aj tým, prečo to jeme; nielen tým, ako cvičiť, ale aj zmyslom funkčného pohybu; nielen tým, že sme zdraví, ale aj tým, že vedieme zmysluplný život.

Durant spája to najlepšie zo starovekej múdrosti s najmodernejšou vedou a vytvára víziu zdravia, ktorá je svieža a zároveň futuristická.

Z vydania v tvrdej väzbe.