Mamička varí zdravo po južansky: Predstavujeme 28 jednoduchých vegetariánskych a vegánskych jedál pre vašu rodinu

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi odporúčanou vegánskou kuchárskou knihou, ktorá je chválená pre svoje jednoduché, ľahko realizovateľné recepty, ktoré prinášajú skvelé chute, najmä pre tých, ktorí skúmajú južanský štýl varenia. Hoci mnohí používatelia oceňujú rozmanitosť a príťažlivú prezentáciu jedál, niektorí majú pocit, že recepty neponúkajú veľa noviniek v porovnaní s inými vegánskymi kuchárkami.

⬤ Jednoduché a ľahké recepty
⬤ Lahodné chute a textúry
⬤ Skvelé pre vegánov aj nevegánov
⬤ Osloví rodiny s rýchlym časom prípravy
⬤ Vizuálna príťažlivosť s atraktívnou prezentáciou
⬤ Zahŕňa južanské štýly varenia

⬤ Niektoré recepty sa môžu opakovať, pretože sú podobné iným vegánskym kuchárskym knihám
⬤ Niekoľko používateľov vrátilo knihu kvôli nedostatku jedinečných receptov

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mommy's Cooking Healthy Southern Style: Introducing 28 Simple Vegetarian and Vegan Meals for Your Family

Obsah knihy:

19. októbra 1984 sa v meste New Iberia v Los Angeles narodila Alicia Alexandria Johnsonová. Ako najstaršia z piatich súrodencov vyrastala v Baton Rouge v Los Angeles v duchovnej láske. Učili ju, ako si vážiť dôležitosť rodiny, viery a súcitu. Aliciine roky dospievania boli bojom kvôli jej osobnej neistote. V detstve znášala stres z obezity, šikanovania a nízkeho sebavedomia. Alicia sa však nikdy nevzdala. Študovala matematiku na Southeastern Louisiana University v Hammonde v Los Angeles a začala objavovať krásu obsiahnutú vo svojom úsmeve a duchu súcitu voči druhým. Vyvinula si úprimnú lásku k povzbudzovaniu a inšpirovaniu druhých. Začala venovať väčšiu pozornosť svojmu osobnému zdraviu. Prioritou v jej živote sa stal lepší výber potravín a každodenné cvičenie. Jej sebavedomie sa rýchlo obnovilo.

20. júla 2015 sa Alicii narodil syn Khyree. Jej prioritou číslo jeden bolo zabezpečiť, aby bol zdravý a mohol pozitívne rásť a vyvíjať sa. Po niekoľkých pokusoch a omyloch u bežných pediatrov nebola Alicia spokojná s odporúčaniami, ktoré jej dávali, aby zachovala zdravý životný štýl svojho syna. Jej rozsiahly výskum ju priviedol k poznaniu, že jedným z najčastejších zdrojov chorôb alebo porúch sú chemické látky v potravinách.

Alicia nielenže zlepšila život sebe a svojmu synovi, ale stala sa inšpiráciou pre nespočetné množstvo ďalších ľudí, ktorí môžu potvrdiť úžasné výhody, ktoré Alicia ponúka ľudstvu. Alicia je vo fáze vývoja programov, ktoré prispejú k celkovému zdraviu a wellness miestnych škôl a komunít, v ktorých pôsobia. Keďže svoju vášeň a zmysel života našla v zlepšovaní vlastného zdravia, je odhodlaná pomáhať čo najväčšiemu počtu ďalších ľudí, aby dokázali to isté.