Hodnotenie:
Kniha Mama, You Are Enough od Dr. Claire Nicogossianovej je vysoko oceňovaná pre svoj empatický prístup k výzvam materstva, zameraný na pochopenie a preformulovanie negatívnych emócií. Čitatelia oceňujú jej praktické rady, príbehy, ktoré sa dajú ľahko pochopiť, a upokojenie, vďaka ktorému sa matky necítia tak izolované vo svojom boji. Kniha kladie dôraz na normalizáciu ťažkých pocitov a podporuje súcit so sebou samým.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické kroky na preformulovanie negatívnych emócií.
⬤ Ponúka zrozumiteľné príbehy a úprimné rady.
⬤ Zdôrazňuje normalizáciu „tieňových emócií“, vďaka čomu sa čitateľky necítia tak izolované vo svojich zážitkoch.
⬤ Obsahuje citáty na zamyslenie na začiatku kapitol.
⬤ Napísaná neodsudzujúcim a súcitným tónom.
⬤ Dá sa čítať po častiach, čo čitateľom umožňuje flexibilitu.
Niektorí čitatelia môžu považovať témy, o ktorých sa hovorí, za potenciálne temné alebo ťažké na konfrontáciu. Nie každému môže vyhovovať použitý psychologický prístup. Niektorí môžu uprednostniť tradičnejšiu príručku o rodičovstve pred výrazným zameraním sa na emocionálne aspekty.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Mama, You Are Enough: How to Create Calm, Joy, and Confidence Within the Chaos of Motherhood
Úprimný a revolučný sprievodca emóciami, ktoré mamičky cítia, ale zriedka o nich hovoria
Pred niekoľkými rokmi si doktorka Claire Nicogossianová začala vo svojej terapeutickej miestnosti všímať trend: Matky zápasia s náročnými a neočakávanými emóciami, ktoré sa vynárajú na povrch počas ich cesty materstvom. V bezpečnom priestore bez odsudzovania sa delia o ťažkú vinu, ktorú nesú, keď stratia kontrolu a kričia na svoje deti; o ochromujúci strach, že zlyhávajú vo svojej rodine; a o vyčerpanie zo žonglovania s prácou, domovom a rodinou. Dr. Claire ich nazýva naše tieňové emócie. Naše tieňové emócie majú síce rôznu intenzitu, ale majú podobu smútku, hnevu, strachu, rozpakov alebo znechutenia, často ich kombinácie. V tejto prelomovej knihe Dr. Claire osvetľuje tieto tieňové emócie a poskytuje cestu k prosperujúcej radosti, vnútornému pokoju a žiarivej sebadôvere.
Dr. Claire sa na základe vlastných skúseností s výchovou štyroch detí a dlhoročného poradenstva matkám ako klinická psychologička delí o praktické tipy, stratégie a povzbudenie, ktoré pomôžu ženám vo všetkých fázach materstva. Vytvorením nového jazyka pre pocity, ktoré mamy prežívajú, ale o ktorých sa zriedkavo hovorí - inšpirovaná prelomovým dielom Carla Junga - má táto kniha silu spôsobiť radikálnu zmenu v spôsobe, akým chápeme a riadime moderné materstvo. S vedením Dr. Claire objavia matky na celom svete hlbokú radosť, naplnenie a vnútorný pokoj, ktoré sú už na dosah.