Malá kuchárka na obed: Bento obedy pre deti na cestách: 60 jednoduchých obedov z pravého jedla

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala zmiešané recenzie. Niektorí používatelia oceňujú zdravé a kreatívne recepty, ktoré sú vhodné na detské obedy, zatiaľ čo iní ju kritizujú za zložité ingrediencie a nedostatok jednoduchosti. Kniha je dobre ilustrovaná a poskytuje užitočné nápady, ale mnohé recepty si vyžadujú špecifické alebo ťažko dostupné prísady, ktoré nemusia byť dostupné pre všetkých čitateľov.

Kreatívne a zdravé recepty pre deti, skvelá vizuálna stránka s obrázkami ku každému receptu, dobré nápady na prípravu jedla a zmrazenie, k dispozícii sú bezlepkové možnosti, mnohí používatelia ju považovali za užitočnú na poskytnutie nových nápadov na obedové boxy a recepty podporovali zdravé stravovacie návyky.

Niektoré recepty sú komplikované s ťažko dostupnými prísadami, niekoľko používateľov uviedlo potrebu navštíviť obchody s potravinami pre konkrétne položky, kniha môže byť vhodnejšia pre nadšencov varenia ako pre tých, ktorí hľadajú jednoduchosť, a nie je vhodná pre vegánsku stravu.

(na základe 47 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Little Lunchbox Cookbook: 60 Easy Real-Food Bento Lunches for Kids on the Go

Obsah knihy:

Tieto obedy sú bez námahy a obsahujú zdravé ingrediencie, ktoré sú vhodné pre deti, aby sa všetci cítili dobre Renee Kohleyová, autorka knihy Nourished Beginnings Baby Food, je mama troch detí a majsterka v príprave chutných a zdravých obedov. Každý recept využíva kombináciu skutočných sladidiel, celozrnných výrobkov, čerstvej zeleniny alebo zdravých tukov na prípravu obľúbených jedál, ako sú makaróny, corndogs, kuracie nugetky a ďalšie - a všetky sú ideálne na prípravu veľkej dávky jedla, ktorá vám vydrží celý týždeň.

Každý obedový box obsahuje jeden domáci prvok v kombinácii so zdravými, vopred pripravenými prílohami, ktoré spoločne posunú obed na novú úroveň. Skúste si pripraviť pohánkovú pizzu z plochého chleba, ktorá im dodá energiu vďaka bielkovinám, vitamínom skupiny B a množstvu minerálov.

Zmeňte ich sendvičovú rutinu s výživným vaječným šalátom plným omega 3 mastných kyselín a cholínu, ktoré podporujú mozgové funkcie. S kuchárskou knihou The Little Lunchbox Cookbook budete môcť hrdo baliť výživné jedlá zo skutočných potravín, ktoré si vaše deti zamilujú, bez starostí s prípravou jednotlivých položiek.