Hodnotenie:
Kniha Malá kniha zlých nálad od Lotty Sonninenovej je cvičebnica plná humoru zameraná na riešenie a skúmanie pocitov frustrácie a negativity. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za zábavný a terapeutický nástroj na zmiernenie stresu a sebareflexiu, iní ju kritizujú za nedostatok užitočnosti alebo za to, že poskytuje málo návodov na pozitívne výsledky.
Výhody:⬤ Zábavný a katarzný zážitok.
⬤ Ponúka vtipné a príťažlivé cvičenia na vyjadrenie negativity.
⬤ Skvelý nápad na rozhovor a darček.
⬤ Zapája čitateľov ľahkým spôsobom do riešenia zlých nálad.
⬤ Môže byť účinným nástrojom na sebareflexiu a terapeutické diskusie.
⬤ Niektorí čitatelia ju nepovažovali za takú užitočnú, ako očakávali.
⬤ Niekoľko z nich považovalo tón za kyslý alebo im chýbal návod na pozitívne výsledky.
⬤ Nemusí nájsť odozvu u každého; niektorí sa vyjadrili, že je vhodnejšia pre mladšie publikum.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Little Book of BAD MOODS - (A cathartic activity book)
Zábavná kniha s aktivitami, ktorá vás povzbudí, aby ste v sebe prebudili hnev, zapísali si svoje najhlbšie mrzutosti a kreatívne opísali každého človeka, ktorý vám kedy ublížil.
Malá kniha zlých nálad je neúctivou knihou aktivít pre dospelých, ktorá vám umožní uvoľniť všetok váš nahromadený hnev a povedať veci, ktoré nemôžete povedať nahlas. Najmä počas Nového roka, keď je zima a tma a vy sa máte vzdať pitia, jedla alebo všetkého, čo vás naozaj baví. K zábavným a jednoduchým aktivitám na vyplnenie všetkých týchto drobných, každodenných nepríjemností patria:
- Čo je s mojím životom zle? A čí je to vina?
- Retrospektívne návraty. Veci, ktoré ste mali povedať v danom čase.
- Mal som zlý týždeň. Prosím, odreagujte sa.
Vtipná, poburujúca a šokujúco katarzná, to je malá zlá knižka, ktorá vás aktívne nabáda k tomu, aby ste si poriadne zanadávali. Priložte pero na papier a prijmite svojho vnútorného gýča (len nezabudnite schovať svoju kópiu pred každým, na kom vám náhodou záleží).
