Malá kniha pilates

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Little Book of Pilates

Obsah knihy:

Zlepšite svoju kondíciu a pohodu prostredníctvom pilatesu s touto malou knihou

Pilates sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje všeobecnú kondíciu a pohodu a je známy tým, že zlepšuje držanie tela, svalový tonus, rovnováhu a pohyblivosť kĺbov. Zistite, ktorý typ pilatesu je pre vás vhodný, vyskúšajte si účinky pilatesových dýchacích techník a naučte sa jednoduché každodenné cviky, vďaka ktorým sa budete cítiť silní, pokojní a sústredení.

V tejto krásnej malej knihe vám odborník na cvičenie ukáže, ako jednoducho a každý deň začleniť pilates do svojho života.